口苦口臭怎么办？口苦口臭要注意自己的饮食结构，少吃辛辣刺激食物，下面为大家介绍5偏方治疗口苦口臭。
身边的人口臭的人比比皆是，搞得人不敢接近说话。造成口臭的原因很多，正常人的口中也会有异臭，这主要是脱落的口腔黏膜细胞、食物残渣、干燥唾液在口腔细菌的作用下形成的。此外，在运动过程中，因长时间饥渴也会诱发口臭的发生。下面介绍防治口臭的办法。
咀嚼是食物消化的第一道工序，进食速度慢，吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液，而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖，预防口臭的产生。咀嚼次数少、直接吞咽就很容易导致口臭。
口腔疾病得不到有效治疗常常会造成口臭。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。因此建议您，茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭。。
嘴巴发甜，往往是脾内有积热的表现。这提示我们，要尽快地多吃青菜，少吃肉类和脂肪，同时加强体育锻炼，减少熬夜。如果口甜的时候伴发多饮、多尿，则要警惕糖尿病。
口苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病（胆囊炎、胆石症等）的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差，食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃，也会引起口苦。另一方面，有的人生活不规律，睡眠休息不足，以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。
虽然蛀牙是由细菌为主的多种因素导致的，但究其根本就是你的口腔卫生差！一旦你没有做好口腔清洁卫生工作，饭后不及时刷牙，导致食物残渣残留，那么牙齿就会慢慢发生龋坏，牙洞里面就会有很多的细菌不断破坏牙齿，残渣也会慢慢的塞嵌进入蛀洞内。
很多人都有早晨起来觉得自己口腔气味不好的体验，确实，一般情况下，口臭在早晨刚醒来时是最严重的。因为在睡眠时口腔的活动减少，唾液分泌减弱，细菌大量繁殖，产生了使人不愉快的气体，晨起时这些气体的量达到最高峰。
中医认为，体质强壮、神清气爽、口舌生香是人体正常脏腑功能活动的外在表现。在常年的临床实践中专家发现，引起口臭的原因主要是胃热症、胃阴虚症，其中由胃热症导致者居多。此外，抽烟过量、嚼食槟榔、饮食不当等也会引发口臭。
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