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2015-12-08
男人失眠的原因有哪些
男人到了更年期，各项身体机能开始衰退，脑力和体力均大不如前，处理工作和生活中的各项事务难免感到力不从心，由是引发心理压力，导致失眠，面对心理因素也容易导致失眠发作。
标签: 精神 失眠 因素 
2015-12-08
哪些食物会引起失眠
加工过、烟熏、腌制等食物都会有大量的酪胺，会促进大脑释放一种保持警觉的化学物质。专家说，在加工肉食里面有大量的酪氨酸，让大脑分泌更多兴奋多巴胺，不仅会扰乱睡眠，还会给健康造成隐患。
标签: 精神 失眠 食物 
2015-12-08
失眠是一种心理疾病
由此可见，失眠确实是一种病。所以，建议失眠患者一定要重视起来该种疾病。失眠患者出现了长时间的时间而又没有什么改善的时候，一定要尽早的到正规的医院进行检查和治疗。千万不要小看失眠对患者的伤害。
标签: 精神 失眠 心理 
2015-12-08
十个改善睡眠的方法
晚间散步防止失眠。长期患失眠症的人也可以在晚间散散步，地点选择居家附近，距离不要太长。散步可以放松肌肉，使身体发热，通常当体温降下来时，人也就会感到困乏想睡觉。
标签: 精神 失眠 缓解 
2015-12-08
原发性失眠的发病原因
原发性失眠患者失眠学习是一个非常重要的过程，所以又叫做学习性失眠。患者一开始发生失眠是与压力有关的短暂失眠，而在连续几天睡不好后，患者于睡觉时间开始时会害怕无法入睡，而这害怕的反应会伴随着焦虑和自主神经的兴奋。
标签: 精神 失眠 原发性 
2015-12-08
长期失眠危害
会让人老的更快。因为长期的失眠，会影响到人体正常的内分泌系统，导致内分泌失调，生物钟也会发生混乱。这样子会使女性朋友们更年期提前到来，皮肤状况也会越来越差，而男性的话则可能会肾虚、免疫力下降等。
标签: 精神 失眠 危害 
2015-12-08
长期失眠给女性带来的危害有哪些
研究发现,平均每晚睡5个小时,中年妇女8小时的睡眠比一般女性更容易罹患心脏病;此外,长期失眠会加速衰老的女性皮肤,增加患乳腺癌的风险。
标签: 精神 失眠 女性 
2015-12-08
造成失眠的原因
药物或酒精引起占10---15%:药物主要是含有中枢神经兴奋剂成分的造成失眠，如咖啡因、尼古丁及安非他命等。酒精作用特别，当低量使用时，会有兴奋作用，但达较高量时则出现镇定作用，而当睡眠到后半夜时，血中酒精浓度降低，造成反弹现象，而恶梦连连。
标签: 精神 失眠 原因 
2015-12-08
老年人失眠的原因
白天睡眠过多：老年人白天没有太多的事情要做，所以白天小睡过多，也是影响夜间老年人睡眠的原因之一。老年人一般瞌睡多，在环境安静，无所事事的情况下，白天小睡容易增多。适当控制白天睡眠，则能明显改善夜间的睡眠质量。
标签: 精神 失眠 老年人 
2015-12-08
失眠的具体危害
如果不能有效的接受治疗，那么一定会造成严重的后果。失眠虽然不是什么疑难杂症，但是如果我们不注意的话，是会造成很严重的后果的，所以患有失眠之后一定要及时的接受治疗。
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