2015-04-17
10大妙招改善记忆力 助老人远离健忘困扰
锁门、服用维生素补剂、拔掉电器插头等无需动脑的日常活动，往往会让老年健忘者感到困惑。美国梅奥诊所神经心理学家格伦·史密斯博士建议，老人在做这些事情的时候，不妨大声说出来。
精神分裂症的复发和预防
意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑，多活动手指等关节。
由于老年性痴呆发病隐蔽，亲友一般很难说清病人的确切发病时间;同时百姓对老年痴呆的知晓度还很低;而且还存在着误区——“老糊涂不是病”、“糊涂没法治，不用去看”。
锁门、服用维生素补剂、拔掉电器插头等无需动脑的日常活动，往往会让老年健忘者感到困惑。美国梅奥诊所神经心理学家格伦·史密斯博士建议，老人在做这些事情的时候，不妨大声说出来。
美国哈佛医学院针对60名平均年龄73岁的年长者进行研究，连续30天，每天给他们喝两杯热可可，且无食用其他巧克力制品，然后测试记忆和思考，并用超声波测量其脑部血流量。
尽管睡眠不足易危害身体健康，不过，睡太多也不是什么好事情。对60至70岁的老人来说，如果他们一天平均睡9小时以上，大脑认知功能很容易在3年内快速衰退，
研究人员选取了800名瑞典妇女，对她们的心理健康状况和幸福程度进行了为期38年的随访调查。参与者在1968年接受了一连串的神经心理学测试和检查，并在几年后再次接受了检查。
《老年痴呆症杂志》刊登瑞典和意大利科学家完成的研究发现，维生素B6是神经递质生物合成辅酶，维生素E可防止体内过氧化物生成，都有助于缓解大脑萎缩，降低认知障碍症危险。
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