精神分裂症的复发和预防
意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑,多活动手指等关节。
由于老年性痴呆发病隐蔽,亲友一般很难说清病人的确切发病时间;同时百姓对老年痴呆的知晓度还很低;而且还存在着误区——“老糊涂不是病”、“糊涂没法治,不用去看”。
注重精神调养。要注重调养七情之气,保持乐观情绪,减少忧愁和烦恼。这些痴呆的预防比较常见。
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。这就属于痴呆的预防方法。
经常进行体育活动,持之以恒的体育锻炼,可促进新陈代谢,改善血液循环,增强体质,增强肺功能,提高肺活量,使肌体获得更多的氧。
在老年性痴呆患者中,因心脑血管病而致痴呆者占15%-60%,尤其动脉硬化是导致痴呆症的主要“元凶”。
因不能根据冷暖增减衣服,易受凉感冒,继发肺部感染。有的患者吞咽困难,吃东西时食物呛入气管,而导致吸入性肺炎。
喝咖啡可缓解大脑衰老,咖啡具有抗炎的功效,有助于防止中风、抑郁症和糖尿病等多种慢性疾病。
要保持乐观向上的情绪,多与外界交流,广交朋友,多谈心。勤用语言,能够保持大脑思维灵活。这就属于痴呆的预防方法。
老年人遇事不可强求,不自寻烦恼,不争死理,调情志,忌伤感,眼光放远些。善于自己寻找乐趣;多与他人交往,不孤僻,要豁达乐观;
老年性痴呆至中期表现为过度活动,到晚期才出现运动障碍。晚期患者需要被照看,防止鲁莽行为自伤或伤及家人。
先用右手拇指依次揿按其余4个手指的指头,即先分别揿按食指2次,中指1次,无名指3次,小指4次,然后反过来分别揿拉无名指3次,中指1次,食指2次。