精神分裂症的复发和预防
自闭症并不是我们所认为的天生的，而是父母从小潜移默化的行为给孩子造成的影响，没有激发他们交流的潜力，那么这样说来，自闭症也是可能治愈的，而不是终身不治的。下面一起了解自闭症可能是后天形成的
意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑，多活动手指等关节。
看医生。如果你的焦虑来得很突然，可能是你的身体出现了问题。如果你没有焦虑之感，却莫名伤感，情绪失控，或者感受到其他负面情绪，那么可能是你的心脏、荷尔蒙或循环系统出现了问题。
假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。心理专家指出，克服焦虑症最有效的方法，关键在于自我的坚持与努力。
很多人在遇到任何事情的时候都过度地关注自己，太过自我，也可能会导致焦虑症的产生，经常渴望自己的身体或者是精神方面都是非常的舒适和健康的，所以可能会引起情绪的紧张现象，这样性格的人容易导致焦虑症。
在遇到生理性威胁时，焦虑会促使你采取行动，在这方面它确实表现得很优秀，但是，当面临的危险是社会性的，或者引发焦虑的原因是内心的担忧时，它的表现就差强人意了。
泡一个温水澡可以使我们的神经系统得到放松，如果你是在室外不方便泡澡又或者是因为时间的限制，那么也可以到附近的洗手间，用温水来进行洗手。这时候你应该把所有的注意力都放在洗手这件事情上，仔细聆听水的声音，忽视在你的脑海中蹦出来其他的想法。
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