2018-11-07
睡眠障碍症 身心健康的隐形杀手
睡眠障碍是指睡眠、觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。最常见的表现形式是失眠症，包括：难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感到不适、疲乏或白天困倦等。
精神分裂症的复发和预防
意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑，多活动手指等关节。
自闭症并不是我们所认为的天生的，而是父母从小潜移默化的行为给孩子造成的影响，没有激发他们交流的潜力，那么这样说来，自闭症也是可能治愈的，而不是终身不治的。下面一起了解自闭症可能是后天形成的
睡眠障碍是指睡眠、觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。最常见的表现形式是失眠症，包括：难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感到不适、疲乏或白天困倦等。
抑郁症影响了全世界约3亿人口，这是一种常见的，严重的情绪障碍。它影响了人们的想法、感受和行为。不同于不快乐，抑郁症是一种深深的悲伤和绝望的强烈感觉，可能持续数天、数周、甚至数月。
要缓解这种焦虑最重要的是不要压抑自己，而且将注意力放到“内容”上。比如，在发状态之前简单想一下，自己发这条状态的动机是什么。另外，关注自己所分享的内容，就事论事，不要什么都上升到对自己的人格和能力评价上，让自己在交流中更轻松。
抑郁，一开始是一种情绪上的疾病，它指的是持续性的情绪低落。抑郁的时候，我们不仅感到疲倦、睡眠不佳、心灰意懒、食欲和性欲减退，更重要的是，我们的思维方式会发生变化。
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