2018-05-23
警惕！每13人中就有1人患有精神障碍疾病
精神卫生又称心理卫生或心理健康。狭义的精神卫生是指预防精神疾病的发生，早期发现、早期治疗，促进慢性精神疾病患者的康复，重归社会；广义的精神卫生是指促进健康人增进精神健康以及精神医学方面的咨询。
精神分裂症的复发和预防
精神病的种类很多，除了一小部份气质性精神病和智能不足有明确的遗传情形之外，其余都是体质、心理和环境等多重原因造成的。由研究得知，一般人罹患精神……
市精神卫生中心精神科主任医师王法鑫：亲人有病应该好好照顾，嫌弃和打骂不但无益，还会加重病情。不能跟一个有病的人较劲，要及时带他（她）到精神专科医院就诊，遵医嘱进行规范治疗。亲人要多关心他（她），给予生活上的照顾和精神上的安慰，才能帮助他（她）尽快走出精神的沼泽。
精神卫生又称心理卫生或心理健康。狭义的精神卫生是指预防精神疾病的发生，早期发现、早期治疗，促进慢性精神疾病患者的康复，重归社会；广义的精神卫生是指促进健康人增进精神健康以及精神医学方面的咨询。
与睡眠相关的日间功能损害包括疲劳或全身不适，注意力或记忆力减退，兴趣减少，学习、工作和社交能力下降；情绪波动或易激怒；错误倾向增加；紧张、头痛、头晕等。
害怕外界变化:刚工作担心买不上房、买了房担心还不上贷款、买早了担心房价会降、还没买担心房价会升，这些大大小小的变化成为了焦虑的原因。变化意味着对未知事物的不可预期和不可控，由此产生的焦虑常常伴随着消极情绪。
打呼噜不代表睡得好，睡眠暴力也很糟糕，睡过头可能睡出高死亡率……曾有日本研究调查显示，每天睡7小时的人可以活得最久，而睡得愈多死亡率就愈高，如果每天要睡9个小时以上的人可能身体有毛病。作为生存的根本，睡眠与我们的生活息息相关。
印第安纳大学的历史学教授曾说：“对这种情况的预测建立在身体需要神经能量运行的基础上。”这个观点在19世纪末很流行，那个时候爱迪生正达到创造力的顶峰，人们认为食物会转化为能量，然后由神经系统运输到各个器官。
中年人上有老、下有小。父母逐渐年迈，需要承担精神与物质赡养的责任，对孩子要负担抚养、教育和供给的责任。其次是家庭成员间的人际关系，这是家庭和睦、幸福的重要环节。所以说中年人家庭责任不仅是经济、精力上的，还有心理上的压力。
大灾难类的话语是把一件消极的事夸张放大成一场大灾难。那可能只是一件小事，比如服务员给你上错咖啡了什么的，但你却让这件事把你拖向谷底，自顾自地说些“我一整天都会倒霉”的预言。
外向的人心理能量指向外部，因此他们更活泼，喜爱社交；内向的人心理能量指向内部，因此他们对内心世界更感兴趣，更安静，喜欢独处、自省和思考。
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