预防

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2017-09-07
【微心理】为心理疾病抹去阴霾
　另外，运动锻炼，养心健体。因为运动能有效地增强肌体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高工作效率，延缓大脑衰老。
标签: 乐观 调节 交往 
2017-09-06
神经衰弱来袭，关键要学会舒压
很多人得过一次神经衰弱之后不会再得第二次，但是很多人却会反复，最根本的原因就是后者的心理状态，要保持乐观的心态，精神愉悦，这样神经衰弱才会永远远离你。
标签: 减压 催眠 锻炼 
2017-09-05
纾解情绪的五种方法
孤立的人容易郁闷痛苦，许多专家都建议，发生事情或心情低潮时，一定要有朋友在旁边。密西根大学的研究则进一步指出，不只是找到支持的力量，还要有归属感，要找那种可信任、可依赖的朋友。
标签: 忧虑 同理心 孤立 
2017-09-04
身心治疗专家教你减压
当人们遇到不快或打击时，身体会不由自主地变“僵”。此时，强迫自己动起来，比如动动手指、走一走，挥挥手，能帮助你转换思路。
标签: 身心 肌肉 孤独 
2017-09-04
心理衰老应该如何预防?
多用脑，勤思考：大脑是主宰人体各器官的司令部，大脑的衰老，必然导致各个脏器的衰老，并且大脑对人类的知识、智慧和思维具有重大影响。因此，老年人更要多用脑，勤思考，使脑细胞和组织器官不萎缩。
标签: 固执己见 心情愉快 提高信心 
2017-09-04
春季需注意精神疾病复发!!
导致复发的因素或原因有：药物没有发挥作用：停药、减少药量或假服药：病人或家属认为病已痊愈或没病而停药或减药，也有的担心长期服药会危害身体健康，影响大脑、心脏、肝脏或肾脏功能而停药或减药；没有根据病情的变化及时调整药物的剂量和种类。
标签: 停药 减药 心脏 
2017-09-04
春季要慎防精神疾病
精神障碍患者对气温、气压、气湿、气流等气象要素的变化高度敏感。气候变化最无常的季节是春季，这种气象要素剧烈变化会引起人体体温调节中枢及生理、生化状态和神经内分泌系统的变化，进而诱发精神分裂症、心理障碍、焦虑、抑郁等多种重型精神病的发生。
标签: 精神障碍 焦虑 抑郁 
2017-09-03
抑郁症不仅是“心病” 如何防治摆脱抑郁困扰？
专家总结了“三个不”原则，来预防抑郁情绪的发生：对过去不要后悔，对现在不要生气，对将来不要担心。除此之外，如果怀疑自己患上了抑郁症一定要及时诊断，寻求家人朋友和专业医生的帮助。
标签: 后悔 生气 担心 
2017-09-02
预防“情绪病”，可从以下3个方面入手
增强体育锻炼，有利于促进气血运行，通过振奋精神，调节情绪。多参加户外活动，愉悦心情，放松精神。阳光明媚，晒去内心的阴霾；绿柳茵茵，平复内心的焦躁。
标签: 愉悦心情 放松精神 体育锻炼 
2017-09-02
预防精神疾病多 须注意心理问题
目前已经公开的资料表明，精神疾病的患病率是17.5%。主要有忧郁症、焦虑症、双向情感障碍、精神分裂症、老年痴呆、酒精中毒性所致的精神障碍。
标签: 忧郁症 焦虑症 双向情感障碍