预防

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2015-11-23
多吃鱼 远离抑郁
研究人员对发表于2001~2014年的全球有关吃鱼与抑郁风险关联性研究的16篇论文数据进行了梳理分析，其中包括26项研究，涉及15万多名参试者。
标签: 吃鱼 远离 抑郁 
2015-11-23
健康的饮食有助于预防抑郁
研究人员观察被调查者们每天的饮食是否遵循三种健康模式（包括摄取大量水果、蔬菜、坚果、豆类和鱼类，避免加工肉类）。这种饮食方式贴近地中海饮食和其他健康饮食方式。
标签: 留意 抑郁 症状 
2015-11-23
家有糖尿病人要特别留意抑郁症状
情绪低落是抑郁最明显的症状，特别是情绪低落早晨加重、傍晚减轻的情况，更要引起糖友们的注意。在情绪低落的基础上，患者还可能出现自我评价降低，经常自责，觉得自己患了糖尿病对家庭没贡献，拖累家人等等。
标签: 留意 抑郁 症状 
2015-11-06
英抑郁妇女日饮8升可乐 摄入咖啡因过量致死
情绪化饮食，是目前很多女性难以控制饮食摄入的重要因素，压力大、工作忙碌，唯一能够让自己放松的就是暴饮暴食，不少抑郁症患者也有暴饮暴食的不良习惯。
标签: 抑郁症 咖啡因过量 致死 暴饮暴食 克制 
2015-10-31
药膳治疗失眠
核桃仁５个、佛手片６克、白糖５０克、丹参１５克。将丹参、佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥，加入汤中，用小火煮十分钟即可。每天服用两次，连服数天。
标签: 健康 资讯 精神 
2015-10-31
喝糖水治失眠
睡觉前1小时喝.因为心血不足导致失眠的人士可以尝试这个食疗方.
标签: 健康 资讯 精神 
2015-10-31
失眠食疗方-柏子仁粥
润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。
标签: 健康 资讯 精神 
2015-10-31
失眠者的食疗方法！
柏子仁炖猪心柏子仁15克，猪心1个，精盐、料酒、酱油、葱片适量。把猪心洗干净，切成厚片，同柏子仁放入有适量清水的锅中，加放料酒、精盐，在小火上炖至猪心软烂后，加入酱油、葱花即成。佐餐食用。
标签: 健康 资讯 精神 
2015-10-31
失眠者的食疗方法
远志枣仁粥远志15克，炒酸枣仁10克，粳米75克。粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开移小火煮成粥，可作夜餐食用。此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。
标签: 健康 资讯 精神 
2015-10-31
经常失眠吃什么好
营养评价：乌豆味甘涩、性平，入肝、肾经，具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。中医认为：色黑者入肾，从外形看乌豆似肾之状，故对肾气不足、肾虚、头发早白者大有好处。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。“乌豆圆肉红枣汤”香甜滋润、清爽不腻，常食可补肾养颜、润发、乌发、补血、安神。
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