2017-10-05
为什么我们总是控制不住自己的情绪？
理性考虑的是外在事物的客观逻辑，而情绪指向的是自我，我高不高兴，我愿不愿意，我有没有价值，也就是说情绪关注的是我们自身的需要是否得到了满足，自身的价值感是否得到了认可。
精神分裂症的复发和预防
处于抑郁状态的患者本人承受着精神甚至躯体的极大痛苦，影响生活治疗，影响患者的家庭或者职业功能，并且抑郁症自杀风险很高
精神病带来的危害是巨大的，因此，患者在患病后要尽早的治疗，不要忽视任何细节。在我国，至今流传着不少治疗精神病的民间偏方。
理性考虑的是外在事物的客观逻辑，而情绪指向的是自我，我高不高兴，我愿不愿意，我有没有价值，也就是说情绪关注的是我们自身的需要是否得到了满足，自身的价值感是否得到了认可。
精神分析的治疗目标。精神分析的心理治疗受到最大的诱惑：来访者把治疗师当作父亲、母亲，配合来访者共同完成一次强迫性重复。来访者任何内容咨询师都接受，就完成了这个过程。打破这种强迫性重复，需要咨询师任何内容都不接。
当我们带领来访者完成了详述事件过程、充分渲泄情绪的过程后，来访者往往会自动讲述过去这个事件所带给自己的意义与启示。这个部分就是来访者潜意识智慧的表现，当时间对我们的影响消除之后，它会自动转化对那个事件的看法
你学什么流派，应用于什么群体，工作于什么领域，这些取决于自己也取决于服务需求。和流派有关，比如CBT可能更适合神经症水平的来访者，需要有一定的心智化水平。
心理学倾向于认为，一切感觉都有其价值，没有任何一种感觉是纯粹消极的，即使是恐惧、愤怒那些最负面的情绪。脆弱、孤独，自然也不会例外。
年龄减十法，假如您今年78岁了，当别人问您多大年纪时，您应该这样回答，我今年68岁，不要小看了这种方法，它有显著的使自己心态变得年轻和焕发青春活力的功效。
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