2016-12-11
心理辅导|只有抑郁过，才知道什么叫做生不如死
中国有病历记录的抑郁症患者超过3000万人，如果加上未曾就诊的患者，保守估计约9000万。抑郁症患者最严重的后果是自杀。据一项统计，在中国自杀和自杀未遂的人群中，50%－70%是抑郁症患者。
精神分裂症的复发和预防
脑神经衰弱一般是由于某些长期存在的精神心理因素，加上患者的易感体质与环境因素，导致大脑神经功能失调，进而影响自律神经系统与全身的内脏器官功能。
抑郁症在人们的生活中已经是不陌生的一种精神疾病了。近年来，很多明星、艺人因抑郁症而辞世，令人感到无比的遗憾和惋惜。
中国有病历记录的抑郁症患者超过3000万人，如果加上未曾就诊的患者，保守估计约9000万。抑郁症患者最严重的后果是自杀。据一项统计，在中国自杀和自杀未遂的人群中，50%－70%是抑郁症患者。
而我们所知的名人中丘吉尔、梵高、华为的任正非、搜狐的张朝阳、万科的毛大庆等等都有过抑郁症的经历。抑郁症没那么可怕，重要的是我们都需要具备关于精神疾病这方面的基本知识和正确态度。
著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。大约有12%的人在他们的一生中的某个时期都曾经历过相当严重需要治疗的抑郁症，尽管他们的大部分抑郁症发作不经治疗也能在3～6个月期间结束，但这并不意味着当你感到抑郁时可以不用管它。
城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。
“真的太辛苦了，撑着活下去已经用光了我所有的力气。我真的很怕有一天自己会不想继续撑下去。我不想死，但是活着实在太痛苦了，真的太辛苦了......”
如《走出抑郁》一书中写道：多人问我如何对待身患忧郁症的朋友与家人，我的回答其实很简单：减少他们的孤立感。帮忙泡杯茶，促膝长谈，或是相邻而坐，保持沉默，或是其他适合当时状况的方法。但你一定要做些什么，而且要发自内心地乐意去做。
在工作之余，MontyDon几乎所有的空闲时间都在自己的花园里度过，在这里，他跟大自然零距离，跟自己养的金毛猎犬品尝苹果的芳香。在这处乡间花园，MontyDon跟妻子养育了三个孩子，孩子长大后，狗狗成为老两口温暖的陪伴。
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