精神分裂症的复发和预防
往往表现在吃饭前后、睡觉前后，上厕所前后及出门前和刚回家时，会说固定的话，做固定的动作，这些都被称做仪式性的行为。
有的自恃比别人强，总想着自己的忧点、长处，只看到别人的缺点、短处，自命不凡，认为不值得和别人交往;有的倾向于自卑，总认为自己不如人，交往中怕被别人讥讽、嘲笑、拒绝，从而把自己紧紧地包裹起来，保护着脆弱的自尊心。
很多道理你都懂，给你一个讲台，也许你能征服整个“宇宙”。你可能博学多识，又可能知性儒雅；你可能智慧超群，又可能帅气恒生。但，在情绪面前，你一直都是奴隶，因为你控制不了它，即便尝试过众多方法，却一直很难真正做回情绪的主人。
儿童睡眠不足的症状与多动症类似。成年人睡眠不足时，通常表现为嗜睡和萎靡不振，而缺觉的儿童往往非常兴奋、喜怒无常、犟头犟脑。此外，他们还可能难以集中注意力，不能安坐，与同龄人难以相处。
老人家因膀胱较无力，晚上应减少喝水量，避免碰会利尿饮料如咖啡、茶。睡前可坐床边沙发或地板，花点时间做腹式呼吸，也就是吸气时腹部鼓起，吐气时腹部内凹，呼吸速率放慢，帮助活化副交感神经，缓和紧张忧郁，培养睡意。
专家分析，失眠可分为急性失眠、亚急性失眠和慢性失眠三种。原来没有失眠的，在一个月内起病，称为急性失眠，失眠时间大于一个月、小于六个月的是亚急性失眠，大于六个月的称为慢性失眠。失眠有程度的轻重之分，轻者对日常生活工作影响轻，反之则重。
从学历上看，大专及以上学历失眠指数明显高于高中及以下学历人群，学历越高，失眠指数越高。高消费人群失眠指数大于中低消费人群，收入越高的人群失眠指数越高。
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