2017-04-24
帮你尽快入睡的8个小秘诀
睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。
精神分裂症的复发和预防
恋足癖是指对同性或异性的足部或其鞋袜有特殊的迷恋，而这种迷恋往往超过对其身体的兴趣，有这种爱好的人被称为恋足者。
偏执性精神病治疗一定要按照医生所说的按时服用，要在医生的专业指导下，接受药物治疗用来控制治疗病情。
睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。
在长期的大量酗酒者当中，有的人出现了脑器质性痴呆现象。这是由于慢性的酒精中毒反复发生震颤、谵妄、痉挛发作，出现的急性或是慢性的人格的改变，智力低下，记忆力出现障碍的痴呆状态。
心理疾病的患者往往有很强的“病耻感”，觉得自己生病就是一种“耻辱”，一种无法对外界言说的东西。这种“病耻感”继而影响着很多心理疾病患者的求助之路。
巴甫洛夫学派认为精神分裂症症状是产生于大脑皮质慢性催眠状态的基础上的，不同部位、范围、程度的抑制过程可导致不同的精神症状，当抑制过程波及皮质下情感反射弧时，则出现情感淡漠和迟钝。
自我刺激去想象种种可能的危险情景，让最差的情景首先出现，并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景，或整个过程都不再体验到焦虑，此时即可终止刺激过程。
烦恼与正常人的感受没有两样，差别在于神经衰弱者光有烦恼没有愉快，缺乏寻求愉快的有效行动;易发怒典型表现为三部曲：急躁发怒→后悔→加强自我压抑和控制。
精神分裂症能否治愈，人为原因也起着决定作用。患者家属认为得了精神分裂症就跟疯子似的，感觉很丢人，不愿意承认患者有病，如果去医院就相当于承认己经得病了，由于迟迟不做正确治疗，只是用一些偏方、迷信的方法治疗，没有效果。
患有强迫症的人应该多些寻找幽默的事情来让自己放松，培养自己的幽默感，多些感受这个世界的意外和有趣的地方。想象平淡幸福的人生也很好，不要对自己的要求过高，一直对无法实现的要求执着，应多些享受当下，感受生活中的点滴快乐。
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