2017-08-07
睡觉永远不失眠的秘籍，最后1条不得不服，值得珍藏！
要有安全感。如果你要从失眠状态中解脱出来——你就对你身上的肌肉说："放松，一切放松。"众所周知，肌肉紧张时，你的思想和神经就不可能放松。所以，如果我们想要入睡的话，就必须从放松肌肉开始。
精神分裂症的复发和预防
恋足癖是指对同性或异性的足部或其鞋袜有特殊的迷恋，而这种迷恋往往超过对其身体的兴趣，有这种爱好的人被称为恋足者。
偏执性精神病治疗一定要按照医生所说的按时服用，要在医生的专业指导下，接受药物治疗用来控制治疗病情。
要有安全感。如果你要从失眠状态中解脱出来——你就对你身上的肌肉说："放松，一切放松。"众所周知，肌肉紧张时，你的思想和神经就不可能放松。所以，如果我们想要入睡的话，就必须从放松肌肉开始。
抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。精神淡漠，对周围一切都难发生兴趣，也不愿意说话，更不想做事。自感头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因。
对于被害妄想来说，主要与生物遗传因素有关，心理状态和社会环境的影响相对较轻。患病者体内通常已经存在一些遗传所得的不良基因，在此基础上，生活中若出现一些挫折，就很容易患上此病。患病人群以青壮年为主，男性略多于女性。
精神病患者居住的室内要保持安静：喧闹、嘈杂的环境只会干扰患者的情绪，致使精神分裂症症状加重。因此，护理人员和家属要尽量给患者安排安静舒适的环境，最好是将患者送往农村或者疗养院，以期缩短疗程。
疑病症患者常将一般人并不注意的活动，或对身体某处的一点不舒适的感觉，如轻微疼疡、酷胀等都有很高的觉察力，并对鼻腔分泌物、粪便带教油、琳巴结肿大、咳嗽等特别关注，并以此为依据推断自己有病。
一个健康的人在社会上生活，他的思维、情感、意志、行为是协调一致的。正如世界卫生组织对健康的定义，健康不仅是没有疾病，还是身体、心理和社会功能达到完满状态。当一个人的思维、情感、意志、行为出现了问题，就有可能患上精神分裂症。
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