2017-06-23
“睡不好”比“睡不着”更可怕！
情绪低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安，烦躁不宁，甚至有了“求死”的念头，这些都是抑郁症的表现。失眠是导致抑郁症的一个重要危险因素，“垃圾睡眠”直接导致睡眠质量差，会使人的心理产生变化。
精神分裂症的复发和预防
病人在无明显客观因素或充分根据的情况下，担心发生威胁自身安全和其他不良后果的心境。病人可表现为搔首顿足、怨天尤人，有大祸将临之感，惶惶不安、不可终日，即使多方劝解也不能消除其焦虑。
双向情感障碍是一种发作性的疾病，发作之后就完全好了，不会引起大脑退化，间歇期完全可以像病前一样生活、工作。
情绪低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安，烦躁不宁，甚至有了“求死”的念头，这些都是抑郁症的表现。失眠是导致抑郁症的一个重要危险因素，“垃圾睡眠”直接导致睡眠质量差，会使人的心理产生变化。
各种生活事件的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
心血管疾病、神经系统疾病、糖尿病等慢性病，与抑郁症的共病率很高。患者长期被疼痛、躯体障碍、康复困难以及工作生活压力影响，会出现情绪低落、失眠、消极厌世，进而诱发或加重抑郁症。
克服“美人冷感症”最重要的一点，是对“漂亮”要有个正确认识。漂亮是相对的，你的容貌在某方面超过别人，并不是在一切方面都超过别人，集天下之美于一身的人是不存在的。
当在这些因素消除后，睡眠状况仍然没有改善，还是有入睡困难、睡眠浅、夜间易醒和凌晨早醒、醒后难以再次入睡，有些表现睡眠感缺失，我们认为睡眠出现问题了。
双相障碍的抑郁状态与抑郁症的状态是不同的，其实双相障碍也有I型和II之分。闫彩然主任介绍说，I型双相障碍是有典型的躁狂和抑郁发作，可以达到躁狂发作和抑郁发作的诊断标准的。
被人追杀或无法逃跑等“无能为力型”的噩梦，是被调查者们最大的困扰，37.7%的人表示常做这种梦。这一类梦暗示主人在现实生活中可能感到恐惧，比如在激烈的竞争中害怕被淘汰。
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