2018-06-08
生活中常见的困惑其实都和心理障碍有关，你知道吗？
调查显示：律师群体的生活满意度高于其他群体，医务人员的生活满意度相对较低;不同年龄段人群对生活满意度感觉也不同：60岁以上老年人生活满意度最高，18岁至29岁之间青年的生活满意度相对最低。
精神分裂症的复发和预防
病人在无明显客观因素或充分根据的情况下，担心发生威胁自身安全和其他不良后果的心境。病人可表现为搔首顿足、怨天尤人，有大祸将临之感，惶惶不安、不可终日，即使多方劝解也不能消除其焦虑。
双向情感障碍是一种发作性的疾病，发作之后就完全好了，不会引起大脑退化，间歇期完全可以像病前一样生活、工作。
调查显示：律师群体的生活满意度高于其他群体，医务人员的生活满意度相对较低;不同年龄段人群对生活满意度感觉也不同：60岁以上老年人生活满意度最高，18岁至29岁之间青年的生活满意度相对最低。
注意季节变化：躁狂症受季节变化的影响较大，尤其是深秋和冬季是忧郁症状的高发期，要提防病人出现意外伤害，而夏季是狂躁的高发期，家人亦应加强关注。
躯体化障碍患者常常会有焦虑和抑郁症状，可用小剂量抗抑郁剂如选择性无羟色胺再摄取抑制剂以改善患者的不良情绪，减轻症状。小剂量的抗焦虑药可以部分改善躯体化障碍患者的症状。
患者要在医生的指导下服用安眠药，因为每个人情况不同，每种安眠药的药效也不同，每个人的量也要专业医生调整，另外，一些人滥用补品，也会导致睡眠障碍的发生。
如果你早上7:30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，二三十年之后再后悔，已经来不及了。
评价睡眠质量好坏有两个重要标准，一是深睡眠是不是足够多，二是做梦的睡眠占比是否合适。如果睡眠时间足够长，但是深睡眠不够长，说明睡眠质量不好。
睡前如果太兴奋会直接影响睡眠，导致难以入眠。情绪激动和精神紧张，容易诱发心律失常。因此，在睡前不宜看令人兴奋、激动的比赛或节目，也不宜再进行剧烈的运动，尽早停止相关的一些娱乐活动。
抑郁症患者常见多种睡眠紊乱症状，包括失眠、睡眠过多、夜惊和梦魇。多种神经递质参与睡眠的病理生理机制，其中神经功能不足可造成觉醒反应过高、睡眠-觉醒周期连续性差、睡眠呼吸运动异常等。
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