2018-06-18
长期失眠会给身体带来这些伤害！
失眠会导致身体各大系统的疾病，无论是哪个年龄段的人，都不希望自己的身体出现问题，特别是睡眠问题，更是人们所讨厌的事情，让人们在工作和生活中，失去了原有的精神。
精神分裂症的复发和预防
病人在无明显客观因素或充分根据的情况下，担心发生威胁自身安全和其他不良后果的心境。病人可表现为搔首顿足、怨天尤人，有大祸将临之感，惶惶不安、不可终日，即使多方劝解也不能消除其焦虑。
双向情感障碍是一种发作性的疾病，发作之后就完全好了，不会引起大脑退化，间歇期完全可以像病前一样生活、工作。
失眠会导致身体各大系统的疾病，无论是哪个年龄段的人，都不希望自己的身体出现问题，特别是睡眠问题，更是人们所讨厌的事情，让人们在工作和生活中，失去了原有的精神。
当患者通过药物的治疗情绪上稳定后，就开始给予一些情绪上正面的支持，特别是当我们知道他们的行为是因为这些症状导致的，就不要责备他们，所以家人在情绪上给予正面的支持是很重要的，要体谅他们生病的痛苦和无奈，不要打击他们。
其实，长期失眠的后果很可怕。睡眠是每个人一生中都必须满足的一种绝对需求，就如食物一样。如果连续5天不睡，人就会死去。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。
要按规定的作息上床睡觉。养成每天按时起床和睡觉的生活规律，目的是让大脑形成一个规律性的活动。按时上床入睡，按时起床活动、工作和学习，不要开夜车、加班加点，因为时间久了容易导致失眠。
一段关系最难得的地方，在于你可以摒弃时间的限制与对方同在。他并没有你想象当中那么完美跟重要，可是你们一起相处的时间、克服过的困难，都在彼此记忆里面留下深深浅浅的印记，你们在爱里见证彼此，也在彼此的努力当中看见爱更多的可能性。
其实亲近关系对于我们来说，是一个相对安全包容的环境。所以当我们在外面受了委屈和压力，无处发泄的时候，就会朝这个舒适圈发泄，也会理所当然地觉得，对方会理解。过高的期望，让我们肆无忌惮，然后一次次地为难最不可能背叛自己的人，来收获安全感。
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