2018-11-06
科学用腰 给腰椎合理的休息时间
生活水平不断提高，汽车也越来越普遍，许多人不管去哪里都要开着车觉得方便快捷了很多，然而长期坐车、开车真的能完全代替步行吗？长期开车坐车的人，多半会导致腰肌僵硬、酸痛，腰椎也会加快退化。
坐骨神经痛以腰部症状为常见，如腰部酸痛、胀痛、压痛为多见，可引发瘫痪、马尾肿瘤等症状，容易与腰椎间盘突出混淆造成误诊或者漏诊，延误了治疗的黄金时期。
风湿性关节炎是一种常见的慢性疾病，其发病率很高，致残率也非常高，危害性很大。严重影响人们的正常生活和工作。那么，风湿性关节炎的十大症状有哪些？
生活水平不断提高，汽车也越来越普遍，许多人不管去哪里都要开着车觉得方便快捷了很多，然而长期坐车、开车真的能完全代替步行吗？长期开车坐车的人，多半会导致腰肌僵硬、酸痛，腰椎也会加快退化。
受寒与受湿,寒冷或潮湿可引起毛细血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘担裂。外在因素为负重过大或快速弯腰、侧屈、旋转形成纤维环破裂，或腰部外伤。
腰突主要是腰间盘突出压迫神经导致一系列的并发症情况。一般情况下会出现放射性的腿痛，腿麻，有的还出现坐骨神经痛，严重者会出现大小便失禁。疼痛位置主要出现在脊柱中间位置向两边发射。
小时候还在长身体的时候，父母就经常说不要跷腿，对腰不好。跷二郎腿会让你的盆骨处在一高一低的倾斜状态，虽没直接性影响到腰椎间，但长期这样的姿势会造成腰肌劳损，间接性引发腰椎间突出。
肋骨骨折是日常生活和体育运动中最常见的胸部损伤，指暴力直接或间接作用于肋骨，使肋骨的完整性和连续性中断。若一旦发生肋骨骨折，我们需要警惕腹内脏器和膈肌的损伤。
腰部疼痛是腰间盘突出的症状。多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。
50岁左右是肩周炎高发期，如果颈肩部夜间疼痛上举手臂疼痛、肩关节活动受限，且在劳累、受凉后出现，那很有可能是肩周炎。老年人的肩膀痛六成是肩周炎导致的。
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