“哎呀！崴脚了！”很多人都曾有过崴脚的经历，大部分人在受伤之后，认为揉一揉、休息一下即可。殊不知，崴脚是一种不可忽视的常见病，由于很多人对此不重视和缺乏急救知识，时日一长落下后遗症。
一提起腰椎间盘突出症，很多人都认为肯定会腰痛。其实，有些患者只有腿疼而无腰痛。因此，如果腿部疼痛休息一段时间后没有缓解，不妨去看看腰。
肩周炎是人们最熟知的肩关节疾病，俗称“五十肩”。目前，肩周炎的发病人群正朝年轻化方向发展。遗憾的是，很多人由于不能正确认识肩周炎，在预防和治疗上存在诸多误区。
盲目补钙有可能导致高钙血症，并引起肾结石、心血管疾病等并发症。因此，在补钙预防之前，一定要到医院做血钙、尿钙等相关检查，同时要增加户外运动，避免嗜烟、酗酒，慎用影响骨代谢的药物。
所以片面地强调补钙，实际是不可能有良好效果的；此外，钙与磷必须以2：1的比例同时补充，才能使钙被人体充分吸收；牡蛎壳、矿石粉等的钙含量虽然很高，但吸收很差，并难以形成骨钙留存于体内。
人们一般都认为伤筋动骨后需要休养100天，之后就可以康复了。这种说法从一个侧面反映出骨折或韧带损伤后的康复需要一个较长的过程。事实上这个说法也有很多误解。
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