年纪一老为何长“骨刺”？
虽然维骨力的安全性高、副作用少，大部份医师都不反对民众服用，但是，维骨力并不适用于所有关节疼痛的疾病，也不是对所有的退化性关节炎都有效。
坐骨神经痛以腰部症状为常见，如腰部酸痛、胀痛、压痛为多见，可引发瘫痪、马尾肿瘤等症状，容易与腰椎间盘突出混淆造成误诊或者漏诊，延误了治疗的黄金时期。
其实这两种方法都是不对的！前者可能会使韧带瘢痕化，失去应有的韧性和张力，后者则会带来关节腔血肿，韧带损伤，软组织损伤、肿胀、渗出，康复延长的问题。
如果只是预防骨质疏松，单纯选用钙剂或者复合维生素D制剂是够用的；如果已经确诊为骨质疏松症，钙剂应与其他药物联合使用，否则无法实现治疗骨质疏松症的效果。
而日常的保养对防治骨质疏松、骨关节炎疾病起着重要的作用。今天我就给从饮食方面给大家科普一下，对于中老年人，骨质疏松、骨关节炎患者，怎么吃，骨关节才能更健康！
患者和家属再联想起过去听过某某街坊邻居或者亲戚因为股骨头坏死，最后怎样怎样，瞬间吓得够呛。就算是没有这种情况，仅仅因为坏死两个字，就让患者和家属不知所措，如临大敌。
门诊来了一位40多岁中年女性，步入诊室时步态基本正常。一问病史，患者诉左膝关节上下楼梯不舒服，久坐后站立时也有不适，下蹲时受限。仔细检查膝关节不红不肿，局部也无明显压痛。但在屈伸活动时可感觉到有轻度摩擦感。初步考虑髌骨软化症。
深蹲可以强化下肢的肌肉，维持身体的核心稳定性。下面给大家介绍两种深蹲方式，一种是初级的椅式蹲坐，第二个是高级版的空深蹲，有点像是我们常说的扎马步，但是具体动作细节还要区分开。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台