2019-02-11
足踝医生教你如何给孩子买鞋
小宝宝的脚在出生的前三年里会发育到12个尺码，不过有数据表明超过50%以上的小孩穿的鞋都不合脚，所以只有40%的宝宝长大后还拥有健康的脚，而这一切的罪魁祸首就是穿了不合适的鞋。
年纪一老为何长“骨刺”？
虽然维骨力的安全性高、副作用少，大部份医师都不反对民众服用，但是，维骨力并不适用于所有关节疼痛的疾病，也不是对所有的退化性关节炎都有效。
风湿性关节炎是一种常见的慢性疾病，其发病率很高，致残率也非常高，危害性很大。严重影响人们的正常生活和工作。那么，风湿性关节炎的十大症状有哪些？
小宝宝的脚在出生的前三年里会发育到12个尺码，不过有数据表明超过50%以上的小孩穿的鞋都不合脚，所以只有40%的宝宝长大后还拥有健康的脚，而这一切的罪魁祸首就是穿了不合适的鞋。
我们的大腿前侧有一块重要的的肌肉叫做股四头肌(下图红色区域)，它对于维持膝关节的稳定性非常关键，锻炼好股四头肌，可以有效缓解膝关节疼痛和无力的症状。现在就为大家介绍两种简单、有效、安全的锻炼方法。
许多人在日常生活中，也会有此经历：转一转脖子，扭一扭腰常会发出一串“咔咔”声。有的人会怀疑：我是不是骨折了?是不是关节移位了?是不是长了什么不该长的小东西?
跑步运动中还有很大一类损伤集中在膝盖前方，俗称膝前痛。其实所谓的膝前痛也并非单一的某一种伤病，它包含许多不同的疾病，比较常见的主要是膝盖骨后面的软骨磨损(也叫髌股关节软骨损伤)以及髌腱腱病(也叫髌尖末端病)。
人的身体是有自我修复能力的，而且这种能力很强，显然比电脑和汽车厉害。有些疾病并不需要治疗，有些疾病是有“自限性”的——也就是时间到了，自己就好了。
许多人忽略了伸展肩关节后侧关节囊的重要性。要预防肩关节伤害，特别是肩关节夹击症候群，就必须要保持这个区域的柔软度。因此，这个简单的动作可以伸展肩关节后侧关节囊，目标是达到两侧肩关节的活动度一致。
经常在门诊遇到这样的患者：脚踝扭伤了，热敷后脚踝反而越来越肿越来越疼，冷敷后反而效果好;而另外一些患者，热敷后脚踝肿痛反而越来越轻，那究竟该不该热敷呢?究竟如何选择『热』或是『冷』呢?
50岁以上，髌骨软骨的“使用寿命”已到，软骨全层磨损，膝关节会感觉明显疼痛，逐渐产生关节炎，此时应该节约使用关节，必要时使用拐杖减轻膝关节所承受的压力。
肌筋膜炎是一种临床常见，而又常被忽略或误诊的痛症，其实质是肌肉和筋膜的无菌性炎症。当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可诱发其急性发作。
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