精选文章

颈椎骨质增生六种治疗方法

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

什么原因导致脊柱侧弯?脊柱侧弯用什么睡姿

对于脊柱不好的人来说,长期偏重于某一侧卧位,脊柱会逐渐侧弯,轻者醒后腰背僵硬不适,需要起床活动方可恢复正常,重者则可能使原有的病情进一步恶化。

最新发布
2018-05-29

骨折后的康复治疗原来这么重要,今天才知道!

改善或者预防骨折后因长时间不活动,而导致的肌肉萎缩、关节僵硬、甚至血管栓塞、褥疮、肺炎等,预防并发症的发生,使患者的骨关节功能恢复到最佳状态,明显提高患者生活质量。

标签: 骨折 肌肉 骨关节 
2018-05-29

骨关节的治疗要点汇总

经关节镜治疗对膝关节化脓性炎症或股骨下端慢性骨髓炎,采用关节镜下治疗,可引流脓性关节液,彻底切除病变滑膜,直视下摘除死骨,清除窦道,并置管持续灌洗完成后在关节腔内留置敏感的抗生素。

2018-05-29

腰椎间盘突出症患者有一张好床的重要性!

床的软硬度应该符合人体的生理弯曲,当我们仰头平躺的时候,能看到腰椎往上、胸椎往下、颈椎往上的一个自然的人体弧度,这个床的床垫软硬度就是合适的。

标签: 生理 腰椎 胸椎 颈椎 
2018-05-24

膝盖痛!按这几处,让你腿脚利索~

膝关节是人体使用最多、负重最大的关节;45岁以上的中老年人尤其要重视。腿脚好,才能想去哪就去哪!中医认为膝关节的经脉不通导致疼痛,最终引发膝关节病。

标签: 膝关节 经脉 腿脚 
2018-05-24

调整生活方式摆脱颈椎病

睡眠姿势不良是脊柱慢性劳损的原因之一。对于颈椎退变或失稳者,睡眠姿势不良极易在熟睡中引起颈椎错位或颈肌损伤。如偏睡一侧、俯卧、扭腰、枕头过高或过低等均属于不良睡姿。

2018-05-24

得了腰椎间盘突出症该怎么治疗?

在症状缓解期进行理疗及积极的康复锻炼,可巩固疗效。物理治疗可以有效消除神经根水肿,促进血液循环。康复锻炼可以增强脊柱的稳定性,防止病情的复发。

标签: 理疗 神经根 脊柱 腰椎 
2018-05-24

脊椎纠正的几个方法

游泳是增强腰背肌力量的有效运动,对颈椎病、颈肩痛、腰膝关节痛都有很好的疗效。但是,跳水、打棒球或做体操却有增加腰痛的危险。收缩腹肌、伸展腰肌以及散步、摇动腰部和骑自行车,都能防止和减轻腰痛。

2018-05-24

6招教你防治腰痛!

注意在你后伸腿的时候,不要让你的腰部、头或者腹部下垂。做这个动作的时候,要确保你身后没有人以防踢伤。保持5秒钟;还原动作,并重复5次;换另外一只腿,重复如上练习动作。

标签: 腰部 腹部 腰痛 
2018-05-24

颈椎病 运动处方最有效

颈椎病人禁忌闭目做大幅度的颈部环绕动作,防止椎动脉和颈部神经受压迫而产生头痛晕厥以及肩臂疼痛和手指发麻的症状。

2018-05-24

学会这种锻炼方法,再也不用担心膝盖疼痛了!

膝盖的形成包括是四个骨头。股骨(大腿骨)、胫骨和腓骨(小腿的两个骨头)和髌骨,靠周围的韧带和肌肉支撑稳定。

标签: 膝盖 股骨 韧带 肌肉