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颈椎骨质增生六种治疗方法

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

什么原因导致脊柱侧弯?脊柱侧弯用什么睡姿

对于脊柱不好的人来说,长期偏重于某一侧卧位,脊柱会逐渐侧弯,轻者醒后腰背僵硬不适,需要起床活动方可恢复正常,重者则可能使原有的病情进一步恶化。

最新发布
2018-10-30

办公一族颈肩疼痛的自我治疗方法是什么

颈部前屈:在确保保持基本姿势的前提下,向前稍微屈颈部,保持5秒,然后回归原位。这个动作要缓慢且流畅。

2018-10-30

腰椎间盘突出症的保守治疗 你看懂了吗?

腰椎间盘突出症的疼痛程度比较剧烈,患者多不能坚持工作和长时间坐位。当卧位还是很痛,影响了睡眠时,就需要使用止痛药。

2018-10-30

急性期和缓解期腰间盘突出护理要点

把头部、双肘及双足跟作为支撑点,使劲向上挺腰抬臀,腰背肌功能加强后可改用头部及足跟三点作为支撑的三点式锻炼方法。锻炼应循序渐进,逐渐增加,避免疲劳。

2018-10-30

做几个简单小动作 AS患者可以锻炼膝关节

经常做下蹲动作对强直患者的脊柱关节、髋关节、膝关节也有帮助,但一定要注意正确的下蹲姿势。很多人(这里指的是所有人群,不单独特指强直患者)下蹲都是勾着腰,背部也是驼的,蹲下时大腿和小腿完全叠在一起。

2018-10-30

避免骨折康复的误区 让骨折恢复得更快

科学合理的骨折康复过程有利于骨折患者更快恢复健康,了解骨折康复误区,患者及其家属在骨折康复过程中才不容易出错。

2018-10-30

骨折康复分三阶段 不同阶段不同护理

骨折患者在骨折之后一定要做好骨折康复训练工作以及骨折护理工作,骨折患者的恢复阶段可以分为三个时期,不同时期的骨折护理要求各不相同,骨折患者和家属一定要了解清楚。

2018-10-30

骨折康复很重要 骨折康复形式多样

骨折患者由于害怕影响到骨折部位的痊愈而选择长时间躺卧,其实这种做法是很不合理的,骨折患者应该注重骨折康复训练,科学合理的骨折康复训练更利于患者恢复健康。

2018-10-29

颈椎有骨质增生怎么办 应该如何治疗

牵引法是治疗颈椎骨质增生比较常见的一种方法,它的治疗原理就是通过牵引力和反牵引力之间的相互作用来达到相互平衡的目的,从而使颈部可以尽量的处在正常的生理曲线状态,慢慢的改变颈椎曲线不正常的现象,以此来达到治疗目的。

2018-10-29

颈椎有骨质增生怎么办 如何治疗

牵引法是治疗颈椎骨质增生比较常见的一种方法,它的治疗原理就是通过牵引力和反牵引力之间的相互作用来达到相互平衡的目的,从而使颈部可以尽量的处在正常的生理曲线状态,慢慢的改变颈椎曲线不正常的现象,以此来达到治疗目的。

2018-10-29

对于怎样走路爬楼梯最不伤关节

如果已有腰痛或是膝盖疼痛者,按照上述走路方式来行走的话,会直接刺激到脚跟并给予膝盖及髋部过重的负担,此时走路时反而需要尽量整只脚掌贴平同时碰到地面,才能正确分散冲击力。

标签: 腰痛 膝盖 骨盆 关节