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颈椎病自我治疗的方法步骤

中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用,能让颈椎得到较好的休息。同时,枕头的宽度应达到肩部。

颈椎病患者睡觉不枕枕头怎么样

很多患者都表示在患上颈椎病后都不太习惯睡枕头,那么患者朋友们这种在睡觉时不枕枕头的习惯到底好不好呢?这种习惯到底对于我们的颈椎病的病情改善有没有影响呢?

最新发布
2017-09-09

这可能是你见过最全的颈椎病治疗方法合集了

“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一,但近年来发现,许多颈椎病患者在使用“牵引”之后,特别是那种长时间使用“牵引”的患者,颈椎病不但没有减轻,反而加重。

标签: 颈椎病 运动 牵引 
2017-09-09

日常生活中常见的运动可缓解颈椎疲劳

步行的时候要抬头挺胸、颈部后伸、多做肌肉肩背运动,长期伏案工作导致的肩颈部肌肉酸痛会得到一定的缓解;

标签: 颈椎 步行 慢跑 
2017-09-09

不枕枕头对颈椎有没有好处?

如果你睡的枕头太高,就会改变颈椎正常的生理弯曲,使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,产生痉挛、炎症等,并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。

标签: 枕头 肌肉疲劳 韧带 
2017-09-09

颈椎损伤后千万别深度按摩

颈椎的急性损伤可以发生在很多运动中,如体操运动、游泳、田径运动等;尤其易发生在对抗性的运动中,像足球、篮球。

标签: 颈椎 脊髓 脱位 
2017-09-09

颈椎响是怎么回事

生活中不少人都觉得颈椎的响声是椎体骨头之间的摩擦,其实这是大家错误的认识。要知道,如果是椎体摩擦发出的声音,那么你的颈椎骨头早就磨没有了。

标签: 颈椎 骨头 椎体 
2017-09-09

颈椎腰椎肩膀痛,其实是一种代偿现象

长时间的腰右侧侧屈后,很多功能活动会出现障碍,胸椎和骨盆会代替部分腰椎活动,这时,整体疼痛就会出现了。

标签: 胸椎 骨盆 肌肉 
2017-09-09

颈椎病很“好色”!

从人类进化史上来看,四肢爬行的动物,为了抵抗地心引力对头部的吸引,走路时头部一定要抬起,才能看到前方的路与猎物。这种长久的抬头过程,使它们的颈椎以及颈椎附近的肌肉都非常粗壮。

标签: 四肢 肌肉 颈椎 
2017-09-09

颈椎最怕的5件事儿!

脊椎是块“豆腐”,很容易一碰就坏。如果脖颈扭伤疼痛,不要擅自按摩。碰巧了可以缓解一下症状,但更多的时候会把问题越弄越糟。

标签: 脊椎 脖子 神经 
2017-09-09

颈椎 - 连接头颅与躯干的“生命线”

脖子上的淋巴是人体的免疫防线。脖子里分布着密集的淋巴结与神经干。病毒、细菌最易侵犯呼吸道和口腔,受到感染的淋巴液回流时,第一站就是脖子,因此,脖子上的淋巴结也是人体第一道防线。

标签: 脖子 淋巴 颈椎 
2017-09-09

颈椎病:走路不直,握拳没劲!

现代人又因繁忙而小病不下“火线”,椎间盘长期严重挤压血管和神经,可能导致突发脑卒中、心肌梗死等。女性为了美丽穿露肩膀的衣服,忽视颈部保暖,或在空调房待久了也会伤害颈椎。

标签: 颈椎病 肩膀 神经