中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。
很多患者都表示在患上颈椎病后都不太习惯睡枕头，那么患者朋友们这种在睡觉时不枕枕头的习惯到底好不好呢?这种习惯到底对于我们的颈椎病的病情改善有没有影响呢?
主要临床表现为颈肩部酸痛，并沿神经根向下放射到前臂和手指，引起手臂痛和手指麻痛，并出现一定部位的运动和感觉障碍。颈肩痛可反复发作，逐渐加重，以至发展为放射痛。同时颈项肌肉紧张导致颈部活动受限。
很多长期在室内对着电脑蛮干的上班族都会出现脖子酸痛的症状,于是便会十分担心自己会患上颈椎病,而且上班族的确是颈椎病爆发的高发人群,那么,上班族该如何东张西望预防颈椎病呢?
近年来，颈椎病逼近年轻人，尤其是上班族，由于长期坐在电脑前身体前屈，使肌肉、韧带等软组织长期处于紧张状态，颈部的肌肉受到疲劳之后超出生理的负荷，也就是我们常说的颈椎病
颈部保暖颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服;天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节，空调温度不能太低。
表现为颈部在活动的时候，并不是很灵活，肌肉比较僵硬，活动的时候伴有响声。在进行按摩理疗之后，有一些缓解，然后劳累后又会江中，这种就千万要注意，很有可能是颈型颈椎病。
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