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2016-07-30

腰椎间盘突出盯上久坐族

许多人认为坐是一种休息,但对于腰椎来说却是例外,人坐姿时腰椎间盘受到的压力比站姿时大,久坐不动易引发腰肌劳损、椎间盘退变,严重者会致腰椎间盘突出。

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2016-07-30

腰椎间盘突出急性发作如何处理?

当腰椎间盘突出急性发作时,患者或患者的亲友该如何做出正确合适的处理呢?急性发作腰椎间盘突出最理想的处理方式是卧床。

标签: 腰椎间 弯腰 腰腿 
2016-07-30

腰肌劳损怎么治疗 日常预防方法有哪些

肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。临床表现为肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降,而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。下面赶紧和家庭医生在线小编一起来了解一下吧。

标签: 腰肌劳损 治疗 预防 
2016-07-28

慢性腰肌劳损是怎么引起的

腰肌劳损是一项慢性疾病症状,在生活中,经常有人会出现腰背酸痛的现象,如果不能够及时引起高度重视,长时间不注意保护腰部,就会引起慢性腰肌劳损疾病的发生,给患者增加生活隐患,那么,慢性腰肌劳损都有哪些发病原因呢?

标签: 腰肌劳损 病因 症状 
2016-07-27

治疗腰肌劳损可试下伸展运动4步骤

临床上腰肌劳损的症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。

2016-07-27

合理锻炼加食疗调理帮助缓解腰肌劳损

有些朋友尝试使用倒走散步的锻炼方法,因为倒走时人体骨盆倾斜方向与正常前行时相反,因此,腰部肌肉紧张状态得到松弛和调适,有利于劳损部位的康复。

标签: 腰肌劳损 倒走 运动 
2016-07-27

久坐小心腰肌劳损来袭

慢性腰肌劳损主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤,导致局部无菌性炎症,从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛,这种疾病的发生常与职业和工作环境有一定关系。

标签: 久坐 腰肌劳损 疼痛 
2016-07-27

职业装备易致腰肌劳损

专家告诫现代职业女性,要保护好我们的颈腰椎,不仅要尽量避免长时间使用电脑、减少伏案工作时间,工作间歇适当放松和运动颈部和腰部。

2016-07-27

腰肌劳损9招自我按摩法

腰肌劳损的治疗方法有很多,除了食用器械治疗外,自我按摩也是一种不错的疗法;不过需要注意的是,自我按摩方法一定要正确,否则将适得其反。

2016-07-27

5种人易得腰椎病

肥胖人群特别是腹部脂肪堆积的人,除了全身脂肪组织较多,肌肉组织较少之外,腹部重量的增加也会使腰部负荷增大,从而增大了腰椎间盘突出症的发生率。

标签: 腰椎病 肥胖 孕妇