骨质增生手术不手术 什么是骨质增生呢
朋友介绍了个偏方：把一条毛巾折叠成4层，用陈醋浸透后敷在痛处，再用灌满开水的热水袋外敷在毛巾上，一次坚持30~40分钟，水凉了及时换热水。每天早晚各一次，几天就好了。
腰椎骨质增生的症状之一就是怕冷，因此夏天尽量不睡凉席，也力避空调、电扇直吹后腰，在药方饮食上可以采用民间8大偏方，有助有温阳通经，活血祛风，解肌止痛。
骨质增生也叫骨刺，年龄，职业，性别，习惯都导致了骨质增生的产生，我们可以从生活方式、饮食、锻炼上对骨质增生加以预防。
增生性骨关节病是指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病，治疗上可以通过饮食方面的调节辅助治疗，使患者更快的痊愈。
颈椎骨质增生由于长期的运动磨损导致的退行性改变，是一种自然规律，其的危害很大，可自己在家自我治疗颈椎骨质增生。
骨质增生在临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，青少年应避免久坐，适当地进行锻炼，少量多次，动作要缓慢。
办公室一族每天对着电脑工作，长时间坚持同一姿势，使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，也容易导致颈椎骨质增生。
骨质增生是人们比较常发的疾病，要加强钙的摄取，所以应该多吃一些含钙高的食物，以及维生素A与维生素D的摄取。
日常的健康饮食，也能帮助骨质增生患者更快的康复，多进食高钙食品，还应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。
骨质增生是中老年人的常见疾病，病变程度与年龄大小身体强弱关系密切，临床表明运动过度会导致骨质增生，适度运动可以防治骨质增生。
避免长期剧烈运动，并不是不运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法，要避免长期剧烈运动。
增龄是骨关节炎发病最强的危险因素，长期伏案工作者、睡眠姿势不良、枕头不合适者颈椎骨质增生的发病率特别高。
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