骨质增生手术不手术 什么是骨质增生呢
朋友介绍了个偏方：把一条毛巾折叠成4层，用陈醋浸透后敷在痛处，再用灌满开水的热水袋外敷在毛巾上，一次坚持30~40分钟，水凉了及时换热水。每天早晚各一次，几天就好了。
腰椎骨质增生的症状之一就是怕冷，因此夏天尽量不睡凉席，也力避空调、电扇直吹后腰，在药方饮食上可以采用民间8大偏方，有助有温阳通经，活血祛风，解肌止痛。
长期枕过高的枕头，会引起各块椎骨正常位置发生改变从而导致颈椎生理弯曲的改变，同时还会使颈椎周围的韧带及软组织受力不均匀，使颈椎各椎骨发生代偿性增生，增生到一定程度时就会引起颈肩部的不适症状。
祖国医学对饮食和骨代谢的关系有长期的观察，积累了丰富的经验。人们认识到胡桃、生地、黑芝麻等食物具有补肾益髓的功效，合理服用，可以起到强筋壮骨，预防和延缓骨质增生的作用。
骨质增生的患者就不能活动了吗？事实也并非如此。在不增加骨关节负重和挤压力的情况下，锻炼肌肉和保持增进关节的功能运动，有助于重建稳定、延缓和控制退变过程。
对于骨关节病患者来说，运动并非“禁区”。根据骨关节疾病部位的不同来调整运动方式，用“运动处方”干预，能改善病情、缓解症状。对骨关节病患者有益的锻炼方式包括游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高等。
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