关于骨质疏松应避免那些误区 你知道吗
骨质疏松是骨科一种很常见的疾病，骨科专家说，骨质疏松的症状表现对于很多人来说不是很了解，但是大家身边的朋友却经常发生骨质疏松，患有骨质疏松会给患者造成很大的危害，严重影响了患者的正常生活。
骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
骨骼是活的组织，不断地新陈代谢，旧的骨质被吸收，由新组成的骨质所代替。吸收期过多或过快，骨质疏松症便会出现。皮质骨逐渐变薄，松质骨的骨小梁逐渐消失，孔隙不断变大及增多，形成“骨质疏松症”。
王女士患病后，每当睡觉翻身或躺下起身时，都会感觉腰背部疼痛，有时甚至难以入睡，辗转反侧。开始，疼痛不是持续性的，白天行走或者躺着不动时，疼痛并不严重。因为儿女们平时上班都比较忙，不想打扰他们。
骨质疏松分为低骨量、轻度骨质疏松、中度骨质疏松和重度骨质疏松四个阶段。一般情况下，前两个阶段临床症状并不明显，通过多运动、多吃补钙食物即可调理。到了中度骨质疏松时，就应采取药物治疗，常用的药物有杜仲、白术、巴戟天、鹿茸等。
首先要养成健康的生活习惯。例如，多运动，通过运动调节骨的生长，预防因不活动引起的骨流失，改善肌肉的灵活性，从而减少跌倒的几率；多吃豆制品、绿叶菜，多喝牛奶，注意从食物中补充钙。
保证骨骼的健康，除了补，还应练。有关节问题的老人可每天进行适当的肌肉锻炼，如骑车、游泳或散步。需要注意，老年人要量力而行，分多次运动。专家建议，每天户外锻炼1~2次，每次1小时左右，以轻微出汗为宜。
疼痛是骨质疏松症最常见、最主要的临床症状。由骨质疏松症引起的疼痛，身体机能受损，情绪低落抑郁和行动功能障碍常导致患者生活质量降低，并造成家庭和社会的负担。
现代社会，人们的补钙意识大大提高，骨质疏松等问题已经不仅仅是老年人才会得的毛病了，很多年轻人由于不注意生活习惯，经常胡吃海喝，作息不规律让骨科疾病趁虚而入。
HO定义骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构破坏，导致骨脆性增加，容易发生骨折为特征的全身性疾病。NIH认为骨质疏松症是骨强度下降导致骨折危险性升高的一种骨骼疾病。
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