关于骨质疏松应避免那些误区 你知道吗
骨质疏松是骨科一种很常见的疾病，骨科专家说，骨质疏松的症状表现对于很多人来说不是很了解，但是大家身边的朋友却经常发生骨质疏松，患有骨质疏松会给患者造成很大的危害，严重影响了患者的正常生活。
骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
疼痛是原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，疼痛位置不固定。骨质疏松引起的疼痛通常在站立或久坐后、弯腰、运动、咳嗽时加剧，坐下或躺下后减轻；日间疼痛比较轻，夜间和清晨加重。
专家曾指出，补钙是人一辈子都应该为之努力的大工程。人从婴幼儿时期到老年，都需要钙质来支撑我们的骨骼，尤其是女性朋友，往往更容易缺钙。而人在不同时期，缺钙的表现也各不相同，女性朋友应该时刻留意自己的身体状况，如果缺钙严重就应及时补充。
换句话说，老人的腿脚发软，走路无力，未必全是骨质疏松造成的，肌肉的无力，甚至血液循环不好乃至有微小的血栓都可能影响行走，有的血栓早期症状就是走路不利索，不要用骨质疏松把老人的腿脚问题都“装”进去。
由于女性青春期发育及骨垢线闭合均早于男性，而且身形和体重也比男性小，加上肌肉比重低，对骨骼的日常刺激相对偏低，所以总体上女性的骨质总量及密度均比男性要小。另外，还值得注意的是太为瘦小的人也更容易发生骨质疏松症和骨质疏松性骨折。
骨质疏松症是可以预防的，其行动纲领可以总结为“牛奶·运动·晒太阳”。首先，从饮食中补钙。牛奶是含钙丰富且吸收率非常高的首选补钙食物，喝250毫升(一包)牛奶，大约可获得275毫克的钙。其次，每天晒会儿太阳。最后，适量运动，如慢跑。
骨质疏松的病因很复杂，受遗传、内分泌、生活方式、膳食营养等多方面因素影响，因此，出现骨质疏松的症状就盲目的进行补钙是非常的不可取的。建议最好到医院看医生，在医生指导下，弄清病因，对症治疗。
边缘人不知道骨质疏松症患者的痛苦，很多人以为骨质疏松是小病不用放在心上，这是自己认识的误区，骨质疏松严重骨痛可影响老年人的日常生活、饮食和睡眠等，骨质疏松还会使患者身材变小、而且极易发生骨折。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台