2016-03-16
正确认识治疗骨质疏松误区 骨质疏松的两个膳食调理方
要想老来骨头硬朗，就得在35岁之前打好基础。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能治愈骨质疏松。
关于骨质疏松应避免那些误区 你知道吗
骨质疏松是骨科一种很常见的疾病，骨科专家说，骨质疏松的症状表现对于很多人来说不是很了解，但是大家身边的朋友却经常发生骨质疏松，患有骨质疏松会给患者造成很大的危害，严重影响了患者的正常生活。
骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
要想老来骨头硬朗，就得在35岁之前打好基础。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能治愈骨质疏松。
用X线拍片的方法观察不同部位骨骼的密度、形态，超声诊断是一种新型无创伤骨质疏松诊断技术，临床上经常通过测定血液或者尿液中骨矿含量来间接的了解骨代谢的情况。
诱发骨质疏松的原因具有复杂性和多样性，通常以内分泌失调的诱因居多，但根据最新调查研究表明，吃太饱也会诱发骨质疏松，橘子还含有大量的维生素C，这对骨骼钙质也有好处。
骨质疏松患者要常吃含钙量丰富的食物，应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果，切记不要吃辛辣、过咸、过甜等刺激性食品，禁烟酒。
钙代谢失调，缺乏维生素D都是诱发骨质疏松症的常见病因，预防骨质疏松适当服用钙剂和维生素D，多进行户外运动以及接受适量的日光照射，都有利于钙的吸收。
男性经常大量饮酒的话，可能会使肝功能受损，从而使维生素D的代谢受到影响，同时也会抑制男性激素的产生，酒精也可能影响骨细胞的功能，发生骨质疏松的风险较大。
老年人饮食量减少，食欲减退，营养缺乏，钙的摄入量就会减少，预防老年骨质疏松的方法之身体各部位尽可能做到均衡运动，依据年龄、身体状况及骨质疏松的程度，应选择不同的运动方式。
女性一旦到了更年期，应定期到医院检查骨骼健康状况，钙剂+维生素D+双膦酸盐，或钙剂+维生素D+降钙素：是骨质疏松治疗的最常用手段，3种药物联合，可充分发挥各自优势。
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