关于骨质疏松应避免那些误区 你知道吗
骨质疏松是骨科一种很常见的疾病，骨科专家说，骨质疏松的症状表现对于很多人来说不是很了解，但是大家身边的朋友却经常发生骨质疏松，患有骨质疏松会给患者造成很大的危害，严重影响了患者的正常生活。
骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
随着养生意识的提高，老年人为了防治骨质疏松，都很注意补钙。但补钙就是单纯吃点钙片或者营养食物吗？老年人补钙却往往用错方法，老人该如何科学补钙呢？
Ⅰ型骨质疏松又称为绝经后骨质疏松，主要原因是雌激素缺乏，发生于女性患者，年龄在50～70岁，表现出骨量迅速流失，骨松质丢失更明显，骨折多发生在以骨松质为主的椎体，股骨上端及桡骨远端。
骨质疏松是个必然趋势，只能减缓，不可逆转。因此，从小就要注意保护骨骼健康，儿童少喝甜饮料，青壮年要适量运动，戒烟限酒，少喝浓茶和浓咖啡。
最近，中国农大一份调研报告显示：我国软饮料年产量以超过20%速度增长，达到1300多万吨。30-40岁左右的人群，则偏爱果汁类饮料和茶类饮料，觉得应该更健康，但这当中同样有误区。
随着老年化社会的到来，老年人骨质疏松症患者逐年增多，骨质疏松症被称为“无声杀手”，对老年人的生存质量和寿命造成严重威胁。其实老年人大可不必谈骨质疏松症色变，在日常生活中注意合理膳食就可很大程度预防骨质疏松症的发生。
患者平时除了补钙外，可多晒太阳，促进维生素D的合成，有利于钙的吸收。 需要提醒的是，有些药物会影响骨骼密度。如治疗过敏、哮喘的类固醇类药物，长期使用会降低骨密度。
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