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骨折病人可以吃什么水果

骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外,其余时间里大多没有全身症状,所以和一般健康人的日常饮食相仿,选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。

又到吃蟹季,痛风患者吃螃蟹的正确姿势,你知道吗?

螃蟹属于中等嘌呤含量食物,痛风急性发作期不能吃,缓解期可以少量吃。我们吃螃蟹最喜欢吃蟹黄,蟹黄的胆固醇很高,每周吃这东西别超过2次,每次1-2只足矣。

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2018-01-13

天天吃素,小心吃出病来

吃素就不会有三高吗?吃素就能健康长寿吗?吃素就能治便秘吗?想得倒是挺美的!这不,湖北一位老婆婆因为坚持吃素,不沾荤腥,骨头变得像泡沫!

标签: 清淡 健康 骨折 
2018-01-12

关节疼痛、鼻子堵塞 ,每餐吃点它, 比什么都管用!

芥末辣味强烈,可刺激唾液和胃液的分泌,有开胃之功效,能增强人的食欲,促进消化和驱风(排除肠内气体),促进新陈代谢,可用于治疗食欲不振、腹胀,但是有严重胃炎的朋友不宜食用芥末,因为比较辛辣。

2018-01-10

补钙,到底能不能防治骨质疏松?补?还是不补?

一提到骨质疏松,绝大多数人第一反应:“缺钙”。根据中医理论“缺啥补啥”“吃啥补啥”,既然是缺钙,那就补钙吧。

2018-01-10

颈椎病患者,能不能喝酒?

颈椎病也并不是不能够缓解康复的,当我们通过锻炼,把颈部的肌肉和韧带的力量增强之后,就能够摆脱颈椎失稳,从而除去很多的病痛。

2018-01-10

权威杂志:多吃鱼可以降低类风湿关节炎患病风险?

研究者调查了3.2万名中老年女性,进行平均7.5年随访,结果表明,如果每天平均摄入0.21g以上的Omega-3,则能让类风湿关节炎的发病风险降低52%。

2018-01-09

食物营养冠军榜,怎么能不收藏!

维生素A只存在于动物性食物中,A1存在于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中,A2存在于淡水鱼的肝脏中。吃胡萝卜可以补充维生素A的原理是:其中的胡萝卜素在小肠受酶的作用,可以转化为维生素A。

标签: 食物 营养 补血 
2018-01-09

补钙那些事

 作为一片质量上乘的荟萃分析,这篇文章登上著名的JAMA杂志封面不无道理,赵嘉国医生敏锐的眼光和深厚的统计功底着实令人钦佩,是我等学习的榜样。此次争论的焦点问题并不在于文章的质量,而是如何看待文章的结论上。

标签: 补钙 骨质疏松 骨折 
2018-01-08

颈椎病吃什么食物比较好

由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的,所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素日族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨骼的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等中含量为多。

2018-01-05

这两个时间补钙效果最明显

儿童时期需要足够的钙才能保证生长发育;而老人由于钙的流失加快,如不及时补钙就会发生骨质病。所以这两个时期是最需要补钙的。

2018-01-05

骨科病人常问的应该吃什么

适用于长期卧床、便秘病人。富含纤维的食物有芹菜、韭菜、豆芽等蔬菜,水果和粗粮。此外应注意多饮水,因为高纤维食物是通过增加粪便量以及它的吸水性,助粪便软化且刺激肠蠕动而改善便秘的。