2017-01-13
解说蔬菜水果能预防骨质疏松
蔬菜水果中含有抗氧化的物质，多食用对身体有着极大的好处。中老年人预防骨质疏松需要多吃绿色蔬菜和豆类蔬菜，并且也要多吃葡萄，柚子一类的水果，以保护人体骨骼，锁住骨骼中的钙质流失
脊柱侧弯手术后注意事项 如何补充营养
骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。
螃蟹属于中等嘌呤含量食物，痛风急性发作期不能吃，缓解期可以少量吃。我们吃螃蟹最喜欢吃蟹黄，蟹黄的胆固醇很高，每周吃这东西别超过2次，每次1-2只足矣。
蔬菜水果中含有抗氧化的物质，多食用对身体有着极大的好处。中老年人预防骨质疏松需要多吃绿色蔬菜和豆类蔬菜，并且也要多吃葡萄，柚子一类的水果，以保护人体骨骼，锁住骨骼中的钙质流失
肩周炎是一种好发于五十岁左右的骨科疾病，可以导致颈部疼痛和活动障碍，对生活有着极大的影响，对于该疾病可以用药物配合推拿手法以及自我锻炼，食物疗法对于该疾病也有比较良好的治疗效果。
随着人民生活水平的提高，饮食结构的改变，痛风的发病率逐年增加，目前已是我国中老年人较常见的代谢性疾病。临床表现急性关节炎反复发作，痛风结石形成，慢性关节炎和关节畸形，以及在病程后期出现肾尿酸结石和痛风性肾病，甚至肾功能衰竭。
尿酸是嘌呤代谢的最终产物，经肾脏排泄。如果食物中嘌呤的含量较高，进入体内产生的尿酸就会增多，超出了生理排泄的能力。就会导致血液中尿酸浓度增高，医学上称之为“高尿酸血症”。
饮酒易使体内乳酸堆积，乳酸对尿酸的排泄有竞争性抑制作用。故一次大量饮酒，亦可使血清尿酸含量明显升高，诱使痛风发作；而慢性少量饮酒，会刺激嘌呤合成增加，升高血清和尿液尿酸水平，啤酒应避免饮用。
痛风患者选择水果时应该首先考虑水果的嘌呤和果糖含量两方面。草莓的嘌呤和果糖含量高。虽然草莓含有丰富的维生素C，但是草莓的草酸含量较高，如果和含钙高的食物同食，会造成尿路结石，影响尿液排出，建议痛风病人少吃草莓。
减肥是控制痛风的最有效方法，但低嘌呤饮食也可以对痛风有益。嘌呤在许多食物中存在。人体可以将嘌呤降解为尿酸。体内过多的尿酸会导致痛风。一些食物如动物内脏、沙丁鱼和凤尾鱼富含嘌呤，会引发痛风。
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