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2019-07-10

轻微骨裂可以走路吗 轻微骨裂的注意事项

轻微骨裂患者一般是不建议走路的。轻微骨裂是老百姓的一种通俗说法,于临床而言,轻微骨裂属于骨折的一种,它是指局部骨头的连续性中断,骨头外面为一层骨膜,骨膜没有断,所以这种情况下,轻微的骨裂也就是指没有明显的分裂、移位。

2019-07-09

防不胜防 诱发痛风六大危险因素是什么

人体的尿酸来自于细胞的新陈代谢和富嘌呤食物的摄入,所以饮食因素只是痛风的部分原因;而凡是能够导致人体细胞大量破坏的疾病,比如白血病、骨髓瘤、红细胞增多症、肌溶解、剧烈运动、肥胖、肿瘤的放疗化疗等,都可能会引起尿酸升高。

2019-07-09

膝盖总受伤 赶紧学学三招才能护好膝盖

第一步:直抬腿躺在床上(或坐着),在踝部绑个沙袋,重量可以根据自己的力量和感觉来定,没有固定要求。一般1-3公斤即可。伸直位将整条腿抬起,让腿与床之间的夹角在30度左右为最佳。保持5秒钟,然后放下2~3秒钟,如此反复。

2019-07-09

跷二郎腿有六大后果 将危害降至最低

当两条腿交叉在一起并且肌肉处于持续收缩状态时,腿部、会阴部位的散热减少产热增多,导致局部温度上升。男性睾丸的生精功能在高温条件下会减弱,不利于精子的存活,长时间这样就会导致精液质量下降,甚至会引起不孕不育。

2019-07-09

闪了个腰是伤到筋还是动了骨 是这三个

闪腰后,第一时间应制动,最好是卧床休息,减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力,使疼痛缓解。休息数天后,再带一般腰围、胸背支架或简易腰围起床活动即可。热敷可促进淤血的吸收和血液循环,使软组织尽快修复。

2019-07-09

久坐会增加早死风险 不可避免请这样坐

分开双腿站立,两手放在髋部两侧,身体重心落到左腿上;吸气,右腿向后伸出,两髋保持水平;向后弯曲右腿,右手握住脚背,左手向前伸出保持平衡。换左腿重复上述动作。注意保持呼吸平稳,上半身不要前倾。

2019-07-10

骨折时应该吃什么营养品及补品

骨折早期应多喝水、多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折早期,患部关节仍处於血水肿期,应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡、的等太过滋补的食物以免引起淤血积滞。骨折早期一般在1-2周。

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2019-07-09

骨折过早走路的危害有哪些 如何护理骨折

在骨折早期,即骨折后1-2周,患处尚未开始痊愈,局部疼痛肿胀尚未消退,此时不宜大量进补,太过滋补反而容易致淤血积聚,难以消散,拖延病程。

2019-07-09

骨折好得最快的偏方主要有哪些呢

骨折中期食疗偏方材料是狗腱活猪排骨250克,川芎5克,当归6克,白芍10克,熟地12克,黄芪15克,红枣3颗,生姜3片。

2019-07-08

脖子前倾毁了无数人 最毁的是气质

人的头部的重量约为5公斤。当头部向前弯曲,向下看电子设备的屏幕时,弯曲的角度通常为60°。此时,由于重力和杠杆原理,颈部肌肉需要承受的压力会到达25公斤以上。长时间低头看手机,会增加颈部和肩部的负担,导致脖子前倾。