您的位置健客网 > 骨科频道 > 骨科护理
精选文章

骨折病人可以吃什么水果

骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外,其余时间里大多没有全身症状,所以和一般健康人的日常饮食相仿,选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。

颈椎病的最佳治疗方法是什么

很多颈椎病患者迫于找到一种最好的治疗方法,想要快速有效的治疗颈椎病,颈椎病的治疗方法是什么呢?

最新发布
2017-10-27

胸腰段损伤分型和治疗原则

胸腰段的解剖结构及位置特殊,成为脊柱损伤最高发的部位,胸腰段损伤在临床上也最为常见[1]。当我们面对胸腰段损伤患者时,该如何选择治疗方法,如何选择手术入路,甚至如何选择内固定装置,回答这个问题首先要知道如何对胸腰段损伤进行评估。

2017-10-27

国内股骨头坏死保留髋关节手术治疗的十年回顾

股骨头坏死(osteonecrosisoffemoralhead,ONFH)好发于中青年。我国成人非创伤性ONFH的发病率为0.725%,至2015年患病人数估计为812万[1]。大部分患者在就诊时骨坏死已进展至中晚期,股骨头出现塌陷,关节置换术可能是疗效最好的治疗方式。

标签: 股骨头 创伤 减压 
2017-10-26

简单实用的“拉筋”方,消除颈肩腰腿酸痛,防“筋缩”

人们在刚出生的时候,可以轻松地啃到自己的脚趾,但随着时间的推移,不少人感觉身体越来越“硬”,就连弯腰用手指尖够到脚都很困难。这可能是由“筋缩”引起的。

标签: 心肺 肩膀 酸痛 
2017-10-26

脖子有点紧?起身做做这些运动

慢跑时,要采取正确的跑步姿势,上身保持正直或向前倾斜一点儿,平视前方,肩颈和上肢保持放松,双手微握拳,上臂和前臂弯曲90°左右,双臂自然前后摆动,双脚落地要轻,前脚掌先着地,避免膝关节损伤。

标签: 关节 损伤 肩颈 
2017-10-26

跟痛症的防治方法

跟痛症高危人群:40-60岁的中老年人,年老体弱、肥胖者;扁平足者;爱穿高跟鞋、拖鞋(尤其人字拖)者、有过足外伤史者;长期站立或行走者,如保安、售货员等。

标签: 体弱 肥胖 扁平足 
2017-10-26

运动讲技巧不会伤膝盖

人们上高下低时,膝盖可起到支点作用;在大腿骨远端的滑道上上下下运动时,膝盖背面和大腿骨远端的滑道面是光滑的软骨,当二者或其中一面软骨不光滑、软化毛糙甚至脱落时,人就会感觉到疼痛。

标签: 膝盖 疼痛 软骨 
2017-10-26

骨科医院专家:冬季预防骨病,这样做就对了

为了保证脊椎骨不出毛病,就要讲究正确的姿势。人在坐着的时候,后背靠在椅背上,要保持脊椎骨的自然弯曲度。膝盖则与髋骨保持相同高度或高于髋骨,双脚平稳地放在地上。

标签: 血液 皮质 激素 
2017-10-26

养生先养脊专家教你如何保护脊柱

日常生活中要注意保护脊椎。比如在运动前进行充分的热身,包括柔和的转身、侧弯,活动一下全身各关节,这对于中老年人来讲尤其重要。

标签: 颈肩 酸痛 僵硬 
2017-10-26

过量补充维生素E可能会导致骨质疏松

骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病,尤其多发于绝经后妇女以及老年男性。随着我国老年人口的增加,骨质疏松症发病率处于上升趋势,在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。

标签: 骨折 乳腺癌 宫颈癌 
2017-10-26

膝盖骨刺不是大事一招搞定!

足与肩部同宽,缓缓下蹲,不要过深,坚持两分钟。这个动作蹲深了就变成蹲马步了,这是运动员做的,中老年人不需要太低。

标签: 髌骨 软化 积水