身体这三处发黑说明肝不好 快看看你有？

肝脏是新陈代谢的重要器官，发挥着代谢、解毒等功能，它对我们的健康十分重要。

而肝脏一旦受损，不仅会使肝脏的功能受到影响，还会使其他器官加速老化，并且表现在很多部位。

身体这三处发黑

说明肝不好

1、鼻子黑头变多

如果鼻子黑头有变多的迹象，就要留意下肝脏健康了。

当人体肝脏功能下降时，黄体荷尔蒙就不能被正常破坏掉，荷尔蒙也就不能被调整过来，进而促进分泌皮脂，使鼻子上的黑头越来越多。

2、脸色发黑黯淡

如果肝脏出现毛病，会使雌激素的灭活能力减弱，引起色素代谢异常，进而导致色素在皮肤处堆积，造成脸色发黑、黯淡。

3、指甲出现黑纹

肝主筋，而指甲就是“筋”的一部分，如果肝脏蓄积毒素，指甲上一般会有明显的信号。

如果指甲表面光滑、颜色红润有光泽，说明是健康的，如果指甲上出现棕黄色条纹，或者边缘黑中间白，凹凸不平等状况，则说明肝脏存在问题，是肝失疏泄的表现，此时最好去医院做相关检查。

养肝护肝

做好这几点

1、避免熬夜

熬夜伤肝，经常熬夜容易导致睡眠不足，加重疲劳，从而会使肝脏血流不足，影响肝脏细胞的营养滋润，久而久之容易引起肝功能异常。

2、戒烟酒

长期饮酒或大量饮酒会导致肝损伤，因为酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能，吸烟也同样会伤肝。

3、调理饮食

饮食不均衡会增加肝脏负担，想要预防肝脏疾病，可吃具有护肝功能食物，如香蕉、苹果、蘑菇等，注意饮食卫生，不喝生水，不要生吃海鲜。

肝脏是我们人体最重要的器官之一，因此，一旦发现肝不好的信号，一定要引起重视，做好肝脏的养护工作，但若是出现了肝损伤，一定要积极治疗。