四肢乏力你可能肝气郁结了该注意

在生活中我们常常说要疏肝理气，而对于肝气郁结的人群来说，这是春季最应该重视的养生原则。那么肝气郁结有哪些症状呢？下面来看看吧！

肝气郁结则气机倒霉,还会让人不思饮食,由于代谢迟钝,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等题目。女子月经正常与否与肝的疏泄成果正常与否亲近相干,姑娘肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还也许导致乳腺增生、乳腺结节乃至乳腺癌的产生。

肝气郁结的原因是什么

肝失疏泄,气机郁滞所表现的证候。多因情志抑郁,或突然的精神刺激及其他病邪的侵扰而发病。肝失疏泄,气机郁结,则情志抑郁;久郁不解,失其柔顺舒畅之性,故急躁易怒。气郁生痰,痰随气升,搏结于咽则见梅核气,积聚于颈项则为瘿瘤,气滞血瘀,故月经不调或经行腹痛。气聚血结,日久成啯瘕积聚。

中医认为肝气郁结的原因是肝失疏泄或情绪抑郁不舒。祖国传统医学讲究天人合一,春生夏长秋收冬藏,那么人也应春夏养阳,秋冬养阴。且五脏与四季对应,春天属木,肝气旺。

中医说,肝气太旺,大致相当于说人紧张的时候,交感神经兴奋,就是现代语言所讲,应激反应状态。肝气旺,人就容易发怒,容易紧张,容易急躁。中医认为肝脏和情绪有很大联系,当情绪受到束缚时,导致气不顺,造成肝气郁结,因而不良情绪是引发肝气郁结的主要原因。

不合理的饮食起居和生活习惯导致肝气郁结的原因。患有其他疾病也会导致肝气郁结。

如果患有严重疾病或长期的慢性消耗性疾病,也是会影响人的情绪,所以影响到肝,而且,疾病本身会导致身体气血运行不畅,从而导致肝气郁结。

四肢乏力？你可能肝气郁结了，1个方子立马恢复健康！

日常饮食中，推荐一个食疗方——山药枸杞豆浆

原料：山药120克，黄豆40克，枸杞子10克。

做法：山药去皮，洗净，切块。黄豆洗净，浸泡10小时，枸杞子洗净，泡软。将所有材料放入豆浆机中，加水至上下水位线之间，制作完成即可。

功效分析：山药有健脾补虚、补肝益肾、固肾益精、益心安神等功效，不仅能排出人体内的毒素，还能消除人们的精神毒素。挑选食材时，以肉质较硬、口感较干的铁棍山药店效果最佳。