肝不好时 眼睛会出现这4个症状

肝者，人体将军也!养肝，就是养命!肝好，一切都好!肝不好，未老先倒!可见，肝脏对于人体健康，十分重要!

而生活中，熬夜、喝酒、暴饮暴食、玩手机，等等，这些习以为常的习惯，都会导致肝脏受损，危害肝脏健康!

中医讲：有诸内必行于诸外，并且，肝开窍于目，所以，当肝脏受损时，眼睛会发出一些“提示”信号，提醒你，需要好好保护肝脏健康了!

那么，肝脏健康出现问题，眼睛会有哪些“信号”呢?一起来看看吧!

眼睛酸涩

如果，你经常对着电脑或书本，过度用眼，出现眼睛酸涩、干涩的情况，那么，说明你肝血不足了!

《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤：“久视伤血”。这里的“血”，指的就是肝血。

眼睛需要肝血滋养，只有肝血充足，人的眼睛才能水灵。若是肝血不足，没有足够的肝阴去滋养眼睛，就会导致眼睛酸涩。

调养：补肝明目，可以通过食疗和睡眠来改善，日常多吃点鸡肝、猪肝、红苋菜等，可以达到补肝血、养眼睛的功效。并且，睡眠是养肝血最简单的方式，日常一定要保证睡眠时间!

眼里有血丝

很多时候，吃得过于油腻，或者容易生闷气，都会导致肝脏的火气比较大。

一旦肝火大，火气最容易沿着肝经上行，当肝火到达眼睛时，会导致眼睛发炎，因而出现红血丝，眼睛红赤。

调养：降肝火，饮食上需要多注意，要少吃辛辣食物，多是清热食物，如：豆芽、菠菜、黄花菜、冬瓜、苦瓜等，以降火凉血。还可以喝点去火茶饮，如菊花、金银花、蒲公英等!

眼睛瘙痒怕光

眼睛需要肝阴的滋养，若是肝阴不足，供养眼睛的水液也就缺乏，尤其导致眼睛瘙痒怕光。

调养：可用枸杞、石斛、麦冬、女贞子来滋养肝阴，保证供养眼睛的水液充足。

巩膜发黄

"巩膜发黄"，是诊断肝脏疾病的重要依据，甲型肝炎、急性乙型肝炎几乎都会存在不同程度的"巩膜黄染"。

如果，出现角膜色素环，这是肝豆状核变性患者的主要特征。

早起后，喝一杯温水，排肝毒

早上起床后，不论是否口渴，都要尽量喝一杯温水，水温在30度左右最为适宜。

早起一杯温开水，不仅能促进肠胃蠕动和洗刷肝肾毒素，有利于排除肝脏毒素!

所以，早起后，喝一杯温水，对于肝脏健康十分有利!