5个细节让你了解肝脏是否健康

中医的“望闻问切”可以从身体外面了解身体内部器官是否健康，那么你知道哪些小细节能体现肝脏健康与否吗?下面来了解下吧。

015个细节让你了解肝脏是否健康

01看指甲

指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。如果指甲过白有可能是慢性贫血或肝、肾有问题。指甲凹凸不平，若还有出现一条条的条纹，有可能是肝不好。

02偏头痛

偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

03情绪抑郁

肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

04乳腺增生

乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

02按摩3个穴位可以养肝护肝

01太冲穴：

位于足背部当第一跖骨间隙的后方凹陷处，是肝经的原穴，肝脏所表现的个性和功能在此穴都可体现，所以养肝护肝可多按摩太冲穴，方法：用拇指指尖对穴位慢慢地进行垂直按压。

02肝腧穴：

位于第九胸椎棘突下，(督脉)旁开1.5寸处，是肝脏在背部的反应点，刺激此穴有利于肝脏疾病的防治。中医理论认为脏腑出现病变时都可在其相应背俞穴出现异常反应(如敏感、压痛等)，所以经常按摩此穴即可了解肝脏健康情况，又能治疗其病变。

03三里穴：

位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。此穴作用非常广泛，长期按摩可降血脂、降低血液黏度，预防血管硬化等等。所以经常按摩此穴对脂肪肝的防治有很大的益处，方法每天每侧按揉30～50次，酸胀为度。这个穴位还可以增强免疫力。