7成肝病因一个字导致 让肝脏恢复健康

如今肝病、肝硬化、肝癌发病率逐年攀升，其中很多人都是这样一种“患病流程”，就是开始没症状，然后工作忙，出现不明显症状，拖着，最后错过最佳治疗机会的成倍的增长。

七成肝病患者吃“拖”字亏

事实上，由人为‘拖’成的肝硬化、肝癌等恶性肝病高达七成，专家坦言，这类患者明知道有肝病，但却因为没明显的不适，或者各种各样的原因就不去管，能拖则拖，殊不知，肝病的感染是一个持续不断的过程，放任不管就等于纵容肝病肆虐，长久下去，终会“拖”成肝癌晚期等不治之症。

专家进一步解释道，当机体免疫功能不足以清除炎症，肝脏和身体代谢的各项指标出现变化时，患者没能及时治疗，肝脏将会自动生成胶原纤维，修复受损的肝细胞，随着损伤的加重，胶原纤维逐渐增多，也就形成了肝纤维化，肝脏的质地在反复修复中由软变硬，致使大量肝细胞坏死，就形成了肝硬化、肝癌。

更可怕的是，肝病隐匿性强，即便是到肝硬化、肝肿瘤等阶段，患者可能都不会表现出明显征兆，因此，如果出现以下症状，切忌“拖、扛、熬”。

身体逐渐出现体臭

如果以前并没有狐臭或是体臭并不严重的人忽然发现自己的体臭加重了，那也很可能是肝脏出现了问题。

鼻子黑头越来越多

如果鼻子上的黑头颜色深而且数量众多，以致于鼻子都发黑了，那么患上肝病的可能性很大。

指甲上面出现白点

中医上认为，肝脏和手指是处于同一根主脉上的，因此肝脏出现了问题，手指甲也会有所反应，比如，指甲出现白点。

因此如果长期出现以上不明症状，除了要尽快去医院进行检查以外，日常中进行养肝护肝也很重要，养肝护肝记住这3个“金点子”。

主动休息，在睡眠中“护肝”

睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝功效显著。反之，睡眠质量差，尤其睡眠障碍，容易累及肝功能。晚上最好在11点以前入睡，给肝细胞修复增加时间。

通过饮食补充硒元素

硒元素可以帮助肝脏细胞修复，可刺激免疫系统，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抵抗病毒能力，有助于防治肝病的反复发作。临床医学发现酒精肝、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝损伤患者体内的硒比正常人低很多。补充适量的硒元素能防治肝炎、预防脂肪肝等，因此微量元素硒被称为“肝脏的保护神”，“护肝因子”。

补充硒元素最好可以采用饮食补充，因为微量元素的补充对于量有很严格的要求，所以通过饮食补充安全、无副作用。

防范“天敌”，接种疫苗

肝脏有不少“天敌”，首推肝炎病毒。目前科学家已发现甲、乙、丙、丁、戊、庚等6种型号肝炎病毒，其中尤以乙、丙、庚等型号最为凶险。防范病毒最有效的手段是接种疫苗。