节假日容易肝病的复发，玩乐得注意这些！

　　今天又是新的一年，新年少不了和亲戚朋友在一起聚聚，一起狂欢。然而，狂欢不能以身体健康为代价，那么，乙肝患者该怎样过一个健康的新年呢?

　　朋友聚会年轻人在一起吃喝玩乐是免不了的，但是，乙肝患者在饮食上有许多的禁忌，那么该怎样吃喝，怎样玩乐，既尽兴又不伤害自己的肝脏呢?

　　主打的美食就是肉类和甜品了，甜品主要是包括饼干和蛋糕，这些美食都是营养度很高的食物，所以乙肝患者在美食面前要克制住哟，适度而为!

　　过节吃喝勿放纵乙肝饮食应以清淡为主

　　乙肝患者虽不强调忌口，但也要注意要以清淡、易消化、富有营养为主。因合理的营养有利于肝细胞的修复与再生，增强免疫功能，促进肝脏功能的恢复。乙肝患者不必强调忌口，饮食可以多样化，原则是清淡、易消化、富有营养。合理的营养有利于肝细胞的修复与再生，增强免疫功能，促进肝脏功能的恢复。

　　乙肝患者患者饮食上还是有一些需要注意的地方，首先对于加工食品很多含有防腐剂，必须经过肝脏解毒，这样会增加了肝脏的负担，还有就是辛辣食品，所有这些都应该少吃为好;最重要的是一定在聚会的时候不要喝酒，即使是一些含有酒精的饮料也最好的不要喝。酒精代谢通过肝脏会严重的破坏肝脏细胞，严重者可引起肝硬化的发生。

　　新年玩乐要有度乙肝患者要注意勿过劳累

　　春节出去玩的话，也应该注意有度，不要过度劳累，乙肝患者要注重休息调养。很多年轻人喜欢吃晚饭后去K歌跨年，一唱唱到半夜或者唱通宵，这些都是乙肝患者应该避免的，过度劳累、熬夜会对肝脏造成很大的伤害!所有肝炎患者均应该避免重体力劳动，并且保证充足的睡眠。

　　新年你快乐吗?

　　春节聚会前要清楚的知道自己要注意的事项是很有必要的，所以认真的读完上面的内容吧!乙肝患者朋友要时刻注意身体的变化哟，这样才会开心的度过快乐的节日!