养血当归糖浆是很多月经不调，行经腹痛，贫血虚弱，产后体虚，萎黄肌瘦，产后血虚女性朋友补气血，调经的好药物。

那么，养血当归糖浆适宜人群有哪些？

养血当归糖浆是一种妇科药，是由当归、白芍、熟地黄、茯苓、甘草(蜜炙)、党参、黄芪、川芎组成的，起到补气血，调经。用于贫血虚弱，产后体虚，萎黄肌瘦，月经不调，行经腹痛，产后血虚的作用。

女人气虚血虚，可以服用一些补气补血的食物增强体质。

特别是在月经有问题或者产后血虚的女性，效果十分显著。

根据中医的说法，女性经前容易会有烦躁、忧郁、紧张的现象，此时饮食宜重顺气、疏肝，并不适合进补;而行经期间，容易腰酸、腹胀、疲倦，饮食应注意营养，选择易消化、活血、理气的食物，禁吃生冷，可避免行经不顺;而经期过后，由于月经期间流失了铁质、蛋白质、无机盐等，所以饮食宜多吃富含铁、钙、镁、蛋白质的食物。

对于有下面症状的女性，更应该赶紧补血!

1.肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。

2.经常有头晕眼花的情况发生。

3.最近一段时间经常心悸。

4.睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。

5.经常会有手足发麻的情况发生。

6.月经颜色比正常情况偏淡并且量少。

按摩四大补血穴位

每天花15分钟按摩补血四大穴位，能辅助调节血虚。这四个穴位分别是关元穴(脐下约1.5寸处)、气海穴(肚脐下方约3寸处)、足三里穴(外膝眼下3寸、胫骨外侧1横指处)，三阴交穴(下肢内踝上3寸、胫骨后缘处)。

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（实习编辑：陈惠平）