金斯利安多维片的主要原料包括叶酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、烟酰胺、碳酸钙、葡萄糖酸锌、琥珀酸亚铁。那么，金斯利安多维片怎么吃?服用时间多长?

其实吃金斯利安多维片，这个是结婚后即开始，男女双方服用金斯利安，每日各一片，计划怀孕开始每日各增服一片斯利安，女性至少增服到哺乳期结束，男性除了戒除烟、酒等不良习惯外，增服斯利安至女性确定怀孕。所以在孕前就应该开始服用了。孕妇吃金斯利安多维片用量是每日1片、早或晚饭后食用，一般是口服。

服用金斯利安多维片建议遵循以下两点：

1.从结婚后即开始：男女双方服用金斯利安，每日各一片。

2.从计划怀孕时开始：女性每日一片金斯利安，直到哺乳期结束。男性除了戒除烟、酒等不良习惯外，每日一片金斯利安至女方确定怀孕。

此外，服用金斯利安多维片还应注意：

1、金斯利安多维片不能代替药物;

2、不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。

怀孕期间的准妈妈，对于能量的摄入和代谢都较怀孕前增加，相应地对于水溶性维生素、矿物质元素的需要也有所增加维生素B1对神经系统的生理活动有调节作用，特别与食欲维持、胃肠道的正常蠕动及消化液的分泌有关适量增加怀孕期间维生素B2的供应，有助于准妈妈对铁的吸收和利用，能预防妊娠期的贫血适量服用一些维生素B6，可以明显地减轻食欲不振、呕吐等早孕反应这些症状。

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（实习编辑：刘子轩）