最快减肥食谱健康秘籍 酸藕+柠檬酸掉肥肉

　　解析莲藕与柠檬减肥原理

　　莲藕是一种很常见的食材，它的营养价值相当的不错，属于温和性食物，能够帮助身体有效的排除有毒物质，轻松刮去身体的负担，比如说脂肪等。而柠檬是水果酸味中的代表，很多人都单独吃过柠檬，相当的酸是大家都知道的，但是柠檬不仅能够美白美容，还能平衡人体的酸碱度，对身体健康很有帮助，促进肠胃消化，排除垃圾。

　　酸藕+柠檬

　　所需材料：莲藕适量、白醋、蜂蜜、柠檬

　　做法：将莲藕削去皮以后切成一片一片的，然后放入到煮沸的水中烫熟，最后放凉用白醋腌制，十分钟以后倒出多余的白醋。柠檬榨汁后混合一小勺的蜂蜜，倒入碗中与欧美搅拌均匀即可食用。