杨幂挺大肚回港 小鸟腿依旧纤细

　　挺着大肚子的杨幂似乎已经习惯记者，亲密挽上刘恺威进关。从记者拍的照片来看，现在已经怀胎7个月的杨幂，套上一件黑色大外套，光从下身的小鸟腿来看完全不像是怀孕妇女一样。除了肚子突出，身材几乎没有变化。这样好身材的杨幂可气死一大票女孩子了。

　　别人就算一直拼命减肥，也没能瘦出小鸟腿，下面小编介绍一下所收集的瘦腿方法，希望能帮到各位爱美的美眉，让大家在炎热的夏天尽情晒出腿部线条吧。

　　大腿内侧脂肪是皮下脂肪聚集最集中处，且大腿后侧、臀部和背部连接成关键曲线，随着年龄的增长和不良生活习惯导致大腿部脂肪囤积越来越明显。而消退就是腿肚这个位置最多赘肉也是最难减肥的部位，既然找出了腿部肥胖的元凶，下面就看看瘦腿方法吧。

　　涂抹瘦腿霜+保鲜膜

　　这个方法很多人都试过，有说有效的，也有说无效的，瘦腿成功的妹妹觉得这招有效，因为她并不是单独涂上瘦腿霜包好就好，而是配合了有氧运动。比如擦上瘦腿霜包好保鲜膜，原地高抬腿100下，腿部都会出很多汗，瘦腿效果显著。

　　90度倒立腿部

　　手地心引力的影响，工作上班一天站立，腿部的压力特别的大，导致水分聚集在腿部引起水肿。如果你穿短袜晚上脱袜子能明显看到脚脖子的勒横，那就是水肿。建议每天晚上睡觉之前，躺在床上，双腿抬高与上半身呈90度，坚持不住可以把腿靠在墙上抬15分钟，帮助去腿部水肿很有效果。

　　泡脚瘦腿

　　现代人的生活条件好，只需要坐着就能工作，腿部的经络就会渐渐堵塞，导致脂肪堆积。所以买个泡脚粉，每天晚上泡脚半个小时，泡脚的时候顺便敲打腿部经络，对瘦腿效果很好。

　　瑜伽瘦腿

　　不建议用剧烈运动瘦腿，因为剧烈运动都是无氧运动，很容易造成肌肉变形，腿形也会变得超级不好看，建议去学有关瘦腿的瑜伽，虽然很多人觉得自身柔韧性不够好，但是慢慢来总会做的很好的。