胆石片(旭华)的主要成份是牛胆水、火硝、鸡内金（炒）、枳壳、香附、木香、延胡索、黄连、白术、吴茱萸、高良姜、山楂、建曲、青皮。具有舒肝利胆，行气止痛的作用。用于气滞所致胁痛，症见：胁痛腹胀，阵发绞痛，痛引肩背，胃脘痞满，厌食油腻；胆结石和肝内胆管结石见上述证候者。

胆结石的发病率现在真的是越来越好了，我身边已经有好几个朋友都出现了这种病情，发病的时候腹痛的比较严重，而且食欲都会有影响，看着都感觉挺难受的感觉，现在想要了解一下如何饮食才能避免胆结石。

1，预防胆结石一定要有一个合理的饮食习惯，这样才会得到一个健康的身体，人们平时可以适当的多吃点核桃，因为核桃中的营养物质很多，可以有效的阻止胆结石生成，而且核桃含有丰富的亚油酸，对抑制体内胆固醇的形成也会有很好的作用，核桃中还含有不饱和脂肪酸，可改善胆汁成分，也会有利于胆石的排出，对防治胆结石都会有好的作用，平时每天可以吃上两三个。

2，喝点莲子粥也会有预防胆结石的效果，需要的原料有：莲子，大米或糯米，冰糖各适量，准备好了这些食材之后，就可以制作我们的莲子粥了，需要把莲子用开水泡胀除去皮心，然后以让入锅内，加入适量的冷水，而且用小火煮半小时左右的时候，等到有一点熟的时候，再加入适量的大米一起烧十分钟左右的时间，之后再加入冰糖就可以食用了，这个粥也是很好喝的。

3，生姜中所含姜酚成分有很强的利胆作用，所以平时时尚的吃点生姜也会有抑制胆结石的作用，患者还需要尽量多吃点山楂，玉米，蒲公英之类的东西，都会对身体健康有很多的好处，避免总是大鱼大肉的饮食，保持一个良好清淡的饮食习惯也是很重要的，每天都要定时定量的饮食，不可以暴饮暴食，而且还需要定期检查身体，这样可以早发现早治疗。

最后，吃点对预防胆结石有利的食物就可以保持自己的身体健康，其次还需要加强运动，增强免疫力和抗病能力也是很重要的，平时避免总是摄入一些垃圾食品，尤其是一些腌制品，烧烤类的东西等等，都尽量不要多吃。

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（实习编辑：蔡怡乐）