养心安神丸的主要成份是五味子(醋制)、首乌藤、合欢花、黄精(酒炙)、当归、丹参、酸枣仁(炒)、远志(去心甘草炙)、知母、磁石。包衣辅料为明胶。具有补肾益智,养心安神的作用。用于心肾不交引起的少眠多梦,头晕心悸,耳鸣健忘,倦怠无力。
顽固性失眠对大家的健康产生了非常大的威胁,患有此病症的患者生活完全没有规律,晚上睡不着,直接让第二天的工作和生活陷入一种无精神状况,那么,关于顽固性失眠的康复治疗方法有哪些呢?请看下面介绍:
顽固性失眠的康复治疗方法有以下几种:
顽固性失眠的康复治疗方法一、适度运动:有一句话说的好,生命在于运动,运动是我们一生都在永不停歇的一项事情。适度的运动对睡眠起到了很好的辅助作用,但是运动一定要适当适量的运动,不然可能会导致适得其反的效果,非但不能帮助入睡,还可能因为运动神经太过兴奋而导致整夜难眠。
顽固性失眠的康复治疗方法二、自我调节治疗:在没有接受正规的方法进行治疗之前,要进行情绪上的自我调节,保持情绪的稳定性,避免多食用含有咖啡因等食物,尤其是在睡觉之前坚决不可服用,养成良好的睡眠习惯,让自己的生物钟有规律的进行。
顽固性失眠的康复治疗方法三、心理治疗:心理治疗也是治疗失眠的一种重要的方法。这种方法主要适用于调节来自于情绪方面的疾病,有些时候一些精神疾病都伴有失眠,治疗好精神疾病的同时,失眠也就不治而愈了。
温馨提示:以上就是关于“顽固性失眠的康复治疗方法”的全部介绍,顽固性失眠让很多人都非常的难受,都希望能够早日摆脱失眠症,所以对于失眠症患者而言,在发现病症之后,就及时去医院采取正规治疗。
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(实习编辑:李丽娜)
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