荷氏螺旋藻片含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、B-胡萝卜素、矿物质、藻多糖、藻蓝素、叶绿素和亚麻酸等营养活性物质。那么，荷氏螺旋藻片有哪些吃法？

螺旋藻片的主要成分是螺旋藻，常用于培养的螺旋藻有钝顶螺旋藻、极大螺旋藻和盐泽螺旋藻，而作为保健品食用的主要是极大螺旋藻及钝顶螺旋藻。

螺旋藻片的吃法：每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。制做片剂和胶囊时，添加最少量的辅料压片成形或在外层套易溶食用膜，可在就餐前半小时至一小时或饭后服片剂或胶囊。若一天中某些时候感觉精力不济，随时吃几片螺旋藻，一、二小时后身体一般会有较好反应。

螺旋藻片有效改善胃病症状，对抗各种腹泻和便秘;防治贫血，类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，维生素B12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍;含有人体自身不能合成的亚麻酸，帮助脂肪代谢，防止血栓形成，有效对抗心脑血管疾病，预防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，预防糖尿病;预防因服用镇定剂、抗生素、抗癌剂等对肾机能的损害。

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(实习编辑：徐培颖)