新盖中盖高钙片的保健功能是补钙，其适用人群是需要补钙者，食用方法是每日1次，每次1片，嚼食。那么，新盖中盖高钙片需要忌口吗？

人的一生都要注意补钙，人体缺钙就会产生各种疾病，影响身体健康。由于缺钙而引起的疾病一般有高血压、尿路结石、结(直)肠癌、肌肉收缩、手足抽搐症、骨质疏松等。

补钙的最佳时期是在每天的晚上临睡前。钙可以和鱼肝油一起吃。专家建议，晚饭后补钙是最佳时间。此时服用钙制剂，吸收率最高，利用率最好，能充分发挥钙剂的各种效能。研究表明，进餐时胃分泌较多的胃酸，有利于补钙剂的吸收率达到最高点。

有的父母把钙片碾碎后混在牛奶或食物里喂宝宝，其实这是不科学的做法。因为混在食物中的钙片宝宝只能吸收20%，其余的钙经过消化后会排出体外。且奶和钙很容易结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，乳汁也不容易被消化。吃新盖中盖高钙片需要忌口，不要吃能降低钙片吸收的食物。

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(实习编辑：徐培颖)